TobiasROOK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'16"
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 2 fois
20242025
Semi
1h24'57"
↘ −5'26" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 4 fois
2023202420252026
Marathon
2h59'51"
↘ −24'51" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 3 fois
202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h06'04"
5'59/km15 097ᵉ scratch
Chrono net 2h06'04"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h09'22"
4'29/km3 230ᵉ scratch
Chrono net 3h09'22"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h24'57"
4'02/km1 244ᵉ scratch
Chrono net 1h24'57"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
39'30"
3'57/km497ᵉ scratch
Chrono net 39'30"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h27'15"
4'08/km185ᵉ scratch
Chrono net 1h27'15"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
2h59'51"
4'16/km4 165ᵉ scratch
Chrono net 2h59'51"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
37'16"
3'44/km218ᵉ scratch
Chrono net 37'16"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h24'42"
4'51/km6 925ᵉ scratch
Chrono net 3h24'42"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h30'23"
4'17/km1 841ᵉ scratch
Chrono net 1h30'23"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h