FredROOK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'13"
↘ −31'36" depuis 2018
1/4 Marathon Rotterdam · 15 avril 2023 · couru 5 fois
2018201920202021202220232024
Semi
2h13'29"
Halve Marathon Rotterdam - 21.1K Summer Run Rotterdam · 31 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
1/4 Marathon
Route13 avr.· Rotterdam· 10.55 km
1h02'04"
5'53/km9 814ᵉ scratch
Catégorie · M60
164ᵉ / 352
Top 47 %
Genre · H
5798ᵉ / 8253
Top 70 %
Chrono net 1h02'04"Brut 1h11'23"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2023
1/4 Marathon Rotterdam
Route15 avr.· Rotterdam· 10.55 kmRP
39'13"
3'43/km88ᵉ scratch
Catégorie · M55
1ᵉ / 569
Top 1 %
Genre · H
80ᵉ / 7468
Top 1 %
Chrono net 39'13"Brut 39'13"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2022
Halve Marathon Rotterdam - 21.1K Summer Run Rotterdam
Route31 juil.· Rotterdam· 21.1 kmRP
2h13'29"
6'20/km4 538ᵉ scratch
1/4 Marathon Rotterdam
Route9 avr.· Rotterdam· 10.35 km
1h02'28"
6'02/km6 062ᵉ scratch
Catégorie · M55
241ᵉ / 529
Top 46 %
Genre · H
4083ᵉ / 6885
Top 59 %
Chrono net 1h02'28"Brut 1h05'13"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2021
NN Marathon Rotterdam - AA Drink 1/4 Marathon Rotterdam
Route23 oct.· Rotterdam· 10.35 km
1h02'14"
6'01/km3 829ᵉ scratch
Catégorie · M
2659ᵉ / 4320
Top 62 %
Genre · H
2659ᵉ / 4320
Top 62 %
Chrono net 1h02'14"Brut 1h02'49"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2018
¼ Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 10.55 km
1h10'49"
6'43/km8 996ᵉ scratch
Catégorie · M
5335ᵉ / 6880
Top 78 %
Genre · H
5335ᵉ / 6880
Top 78 %
Chrono net 1h10'49"Brut 1h12'17"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h