FredericRONGIERAS

né en 1966
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'45"
↘ −7'31" depuis 2010
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route · 4 novembre 2018 · couru 8 fois
20102012201420162018202020222024
Semi
1h48'10"
Semi Marathon De St Pol Morlaix - 1/2 Marathon · 31 octobre 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route3 nov.· Morlaix· 10 km
53'49"
5'23/km966ᵉ scratch
Odysséa Brest 2024 - 10 Km Route
Route8 sept.· Brest· 10 km
56'21"
5'38/km916ᵉ scratch
2021
Dordogne Intégrale - Championnat de France SUP LD - Dordogne Intégrale
Route11 sept.
12h16'09"
-17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 36
Top 47 %
Chrono net 12h16'09"
Beg Meil Paddle Cup - Technical Race
Route1 juil.
31'31"
-15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 26
Top 58 %
Chrono net 31'31"
Beg Meil Paddle Cup - Longue Distance
Route1 juil.
1h27'08"
-37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 65
Top 57 %
Chrono net 1h27'08"
Beg Meil Paddle Cup - Finale Hommes
Route1 juil.
38'01"
-37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 42
Top 88 %
Chrono net 38'01"
2020
Les Foulees De La Baie De Guisseny - 10.1 km
Route26 janv.· Guisseny· 10.1 km
53'22"
5'17/km400ᵉ scratch
2018
Nautic Paddle - LOISIR
Route9 déc.· Paris
1h12'02"
-
Chrono net 1h12'02"
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route4 nov.· Morlaix· 10 kmRP
51'45"
5'11/km1 525ᵉ scratch
2017
Taulé - Morlaix
Route5 nov.· Morlaix· 10 km
54'57"
5'30/km1 987ᵉ scratch
Scratch
1987ᵉ / 3278
Top 61 %
Catégorie · VEM
508ᵉ / 774
Top 66 %
Genre · H
1554ᵉ / 1990
Top 78 %
Chrono net 54'57"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Presqu'île Paddle Race - Championnats de France SUP 14' - Manche 1
Route21 oct.· Crozon (29)
1h45'36"
-74ᵉ scratch
Catégorie · GKH
7ᵉ / 11
Top 64 %
Chrono net 1h45'36"
Presqu'île Paddle Race - Championnats de France SUP 14' - Manche 2
Route21 oct.· Crozon (29)
2h21'19"
-93ᵉ scratch
Catégorie · GKH
11ᵉ / 13
Top 85 %
Chrono net 2h21'19"
2015
Taulé-Morlaix
Route8 nov.· Morlaix· 10 km
58'06"
5'49/km2 781ᵉ scratch
Scratch
2781ᵉ / 4023
Top 69 %
Catégorie · V1M
525ᵉ / 604
Top 87 %
Genre · H
2004ᵉ / 2375
Top 84 %
Chrono net 58'06"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2012
10 Km International De Taule-Morlaix - 10 Km Route
Route4 nov.· Taule-Morlaix· 10 km
56'47"
5'41/km2 335ᵉ scratch
2010
10 Km International De Taulé-Morlaix - 10 Km Route
Route31 oct.· Taulé-Morlaix· 10 km
59'16"
5'56/km2 762ᵉ scratch
2004
Semi Marathon De St Pol Morlaix - 1/2 Marathon
Route31 oct.· St Pol Morlaix· 21.1 kmRP
1h48'10"
5'08/km2 492ᵉ scratch