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FredericRONGIERAS

né en 1966
Homonyme ?
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Courses par saison

1
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2005
2006
2007
2008
2009
1
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2011
1
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1
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1
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1
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2016
3
2017
2
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2019
1
2020
4
2021
2022
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'45"
↘ −7'31" depuis 2010
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route · 4 novembre 2018 · couru 9 fois
51'4559'16201020122014201620182020202220242026
Semi
1h48'10"
Semi Marathon De St Pol Morlaix - 1/2 Marathon · 31 octobre 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
La Foulée Verte - 10 Km
Route12 avr.· Ploudaniel· 10 km
54'06"
5'25/km108ᵉ scratch
2024
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route3 nov.· Morlaix· 10 km
53'49"
5'23/km966ᵉ scratch
Odysséa Brest 2024 - 10 Km Route
Route8 sept.· Brest· 10 km
56'21"
5'38/km916ᵉ scratch
2020
Les Foulees De La Baie De Guisseny - 10.1 km
Route26 janv.· Guisseny· 10,1 km
53'22"
5'17/km400ᵉ scratch
2018
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route4 nov.· Morlaix· 10 km
51'45"RP
5'11/km1 525ᵉ scratch
2017
Taulé - Morlaix
Route5 nov.· Morlaix· 10 km
54'57"
5'30/km1 987ᵉ scratch
Scratch
1987ᵉ / 3278
Top 61 %
Catégorie · VEM
508ᵉ / 774
Top 66 %
Genre · H
1554ᵉ / 1990
Top 78 %
Chrono net 54'57"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2015
Taulé-Morlaix
Route8 nov.· Morlaix· 10 km
58'06"
5'49/km2 781ᵉ scratch
Scratch
2781ᵉ / 4023
Top 69 %
Catégorie · V1M
525ᵉ / 604
Top 87 %
Genre · H
2004ᵉ / 2375
Top 84 %
Chrono net 58'06"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2012
10 Km International De Taule-Morlaix - 10 Km Route
Route4 nov.· Taule-Morlaix· 10 km
56'47"
5'41/km2 335ᵉ scratch
2010
10 Km International De Taulé-Morlaix - 10 Km Route
Route31 oct.· Taulé-Morlaix· 10 km
59'16"
5'56/km2 762ᵉ scratch