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MichelRONCKA

né en 1966
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2008
2
2009
17
2010
21
2011
21
2012
21
2013
13
2014
6
2015
2
2016
2
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'38"
↘ −4'41" depuis 2008
Foulees De Vincennes - 10Km - 10 Km Route · 7 février 2010 · couru 78 fois
49'381h1420082010201220142016201820202022
Semi
1h51'30"
↘ −5'09" depuis 2012
Semi-Marathon de Paris · 3 mars 2013 · couru 5 fois
1h512h132012201320142015
Marathon
4h35'18"
↘ −26'14" depuis 2011
Marathon de Paris 2013 · 7 avril 2013 · couru 5 fois
4h355h1520112012201320142015
2015
RMC Runtonic Paris
Route6 sept.· Paris (75)· 7 km
42'52"
6'07/km798ᵉ scratch
Catégorie · V1M
155ᵉ / 188
Top 82 %
Chrono net 42'52"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2014
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h58'24"
5'55/km16 758ᵉ scratch
Scratch
16758ᵉ / 24590
Top 68 %
Catégorie · V1M
4172ᵉ / 5329
Top 78 %
Genre · H
13727ᵉ / 17681
Top 78 %
Chrono net 1h58'24"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h41'03"
6'19/km16 477ᵉ scratch
Scratch
16477ᵉ / 21926
Top 75 %
Catégorie · V1M
4193ᵉ / 4910
Top 85 %
Genre · H
13393ᵉ / 16030
Top 84 %
Chrono net 1h41'03"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
2h09'28"
6'28/km9 933ᵉ scratch
Scratch
9933ᵉ / 14486
Top 69 %
Catégorie · V1M
2862ᵉ / 3660
Top 78 %
Genre · H
8339ᵉ / 10988
Top 76 %
Chrono net 2h09'28"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h56'40"
5'50/km16 436ᵉ scratch
Scratch
16436ᵉ / 23878
Top 69 %
Catégorie · V1M
4141ᵉ / 5301
Top 78 %
Genre · H
13790ᵉ / 17698
Top 78 %
Chrono net 1h56'40"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 oct.· Paris· 20 km
2h17'36"
6'53/km15 305ᵉ scratch
Paris-Versailles - 16 km
Route29 sept.· Versailles· 16 km
1h37'18"
6'05/km14 487ᵉ scratch
29emes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route10 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h20'43"
5'23/km1 127ᵉ scratch
2012
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h49'15"
5'28/km5 086ᵉ scratch
Scratch
5086ᵉ / 12510
Top 41 %
Catégorie · V1M
1593ᵉ / 3262
Top 49 %
Genre · H
4641ᵉ / 9639
Top 48 %
Chrono net 1h49'15"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h48'24"
5'25/km10 894ᵉ scratch
Scratch
10894ᵉ / 22964
Top 47 %
Catégorie · V1M
2869ᵉ / 5112
Top 56 %
Genre · H
9958ᵉ / 17533
Top 57 %
Chrono net 1h48'24"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h30'22"
5'39/km11 927ᵉ scratch
Scratch
11927ᵉ / 21266
Top 56 %
Catégorie · V1M
3183ᵉ / 4874
Top 65 %
Genre · H
10735ᵉ / 16346
Top 66 %
Chrono net 1h30'22"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Crazy Jog Du Stade France - 7 km
Route8 juil.· St Denis· 7 km
38'28"
5'30/km554ᵉ scratch
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h57'56"
5'54/km13 904ᵉ scratch
Scratch
13904ᵉ / 20845
Top 67 %
Catégorie · V1M
3578ᵉ / 4668
Top 77 %
Genre · H
12054ᵉ / 16023
Top 75 %
Chrono net 1h57'56"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h09'30"
6'29/km14 843ᵉ scratch
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 sept.· Paris· 16 km
1h34'26"
5'54/km12 170ᵉ scratch
Les Chasseurs De Temps - 14 km
Route18 sept.· Paris - Bois De Vincennes· 14 km
1h18'54"
5'38/km365ᵉ scratch
2010
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h52'57"
5'39/km11 506ᵉ scratch
Scratch
11506ᵉ / 21322
Top 54 %
Catégorie · V1M
3026ᵉ / 4744
Top 64 %
Genre · H
10405ᵉ / 16461
Top 63 %
Chrono net 1h52'57"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Paris-Versailles
Route26 sept.· Paris 15· 16 km
1h34'27"
5'54/km12 774ᵉ scratch
Scratch
12774ᵉ / 18277
Top 70 %
Catégorie · V1M
3356ᵉ / 4273
Top 79 %
Genre · H
11410ᵉ / 14628
Top 78 %
Chrono net 1h34'27"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Les Chasseurs De Temps - 14 km
Route19 sept.· Paris - Bois De Vincennes· 14 km
1h15'30"
5'24/km321ᵉ scratch