JustusROMANOWSKI

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Records & progression

5 km
32'21"
↘ −1'32" depuis 2024
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
20242025
10 km
52'47"
10km Lauf · 31 juillet 2021 · couru 4 fois
2021202220232024
Semi-
jamais couru
Marathon
58'25"
Viertelmarathon · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
43'31"
8'42/km1 420ᵉ scratch
Chrono net 43'31"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
32'21"
6'28/km926ᵉ scratch
Chrono net 32'21"Brut 35'42"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
33'53"
6'47/km3 058ᵉ scratch
Chrono net 33'53"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h11'00"
7'06/km3 507ᵉ scratch
Chrono net 1h11'00"Brut 1h20'24"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h02'17"
6'14/km3 190ᵉ scratch
Chrono net 1h02'17"Brut 1h06'25"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
55'56"
5'36/km2 013ᵉ scratch
Chrono net 55'56"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42.195 kmRP
58'25"
1'23/km166ᵉ scratch
Chrono net 58'25"Brut 1h00'28"Allure 1'23/kmVitesse 43,3 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
52'47"
5'17/km997ᵉ scratch
Chrono net 52'47"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h