MichaelROLF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'43"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h49'37"
Halbmarathon · 5 juin 2016 · couru 2 fois
2016
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h01'43"
6'10/km2 157ᵉ scratch
Chrono net 1h01'43"Brut 1h44'14"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h49'37"
8'02/km1 623ᵉ scratch
Chrono net 2h49'37"Brut 2h52'12"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h49'37"
8'02/km1 623ᵉ scratch
Chrono net 2h49'37"Brut 2h52'12"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h