PauloROLA

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Chiffres clés
7 courses
2019 à 2023
3h50'14"
RP Marathon
1h21'56"
RP Semi
11h37'53"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2019
2020
2
2021
2
2022
1
2023
20231 course1 route
2023
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2023 - Meia Braga 21km

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Route2 avr.· Braga· 21 km
1h22'13"
3'55/km88ᵉ scratch
2022
LUSO Meia Maratona

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Route9 oct.· Lisboa· 21.097 kmRP
1h21'56"
3'53/km41ᵉ scratch
Catégorie · M55
2ᵉ / 291
Top 1 %
Genre · H
41ᵉ / 3516
Top 1 %
Chrono net 1h21'56"Brut 1h21'56"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
Campeonato Regional Meia Maratona

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Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h21'56"
3'53/km8ᵉ scratch
Catégorie · M55
2ᵉ / 18
Top 11 %
Genre · H
8ᵉ / 85
Top 9 %
Chrono net 1h21'56"Brut 1h21'56"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
2021
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2021

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Triathlon24 oct.· L (Half)
5h42'36"
508ᵉ scratch
Natation
34'31"
10% · 404ᵉ
Vélo
3h02'33"
53% · 615ᵉ
CAP
1h50'20"
32% · 425ᵉ
Transitions
T1
11'05"
T2
4'07"
Maratona de Lisboa 2021 - LUSO Meia Maratona

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Route17 oct.· Lisboa· 21.1 km
1h25'54"
4'04/km49ᵉ scratch
2019
Ironman Barcelona 2019

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Triathlon6 oct.· XL (Ironman)
11h37'53"
1 584ᵉ scratch
Natation
1h12'33"
10% · 1 369ᵉ
Vélo
5h35'18"
48% · 1 644ᵉ
CAP
4h27'25"
38% · 1 521ᵉ
Transitions
T1
10'48"
T2
11'50"
Marathon de Paris

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Route14 avr.· 42.195 kmRP
3h50'14"
5'27/km15 264ᵉ scratch
Scratch
15264ᵉ / 47465
Top 32 %
Catégorie · VEM
4637ᵉ / 14770
Top 31 %
Genre · H
13731ᵉ / 35169
Top 39 %
Chrono net 3h50'14"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h