UlfROHÉ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'43"
↘ −11'03" depuis 2014
Halbmarathon · 3 avril 2022 · couru 5 fois
1h552h1220142016201820202022
Marathon
56'33"
↘ −3h22'46" depuis 2012
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018 · couru 4 fois
56'3315h2720122014201620182020
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h02'33"
5'49/km2 484ᵉ scratch
Chrono net 2h02'33"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h55'43"
5'29/km1 984ᵉ scratch
Chrono net 1h55'43"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
15h27'10"
21'58/km
Chrono net 15h27'10"Allure 21'58/kmVitesse 2,7 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h04'48"
5'55/km3 875ᵉ scratch
Chrono net 2h04'48"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
56'33"
1'20/km748ᵉ scratch
Chrono net 56'33"Allure 1'20/kmVitesse 44,8 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h51'38"
6'55/km23 946ᵉ scratch
Chrono net 4h51'38"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h12'54"
6'18/km4 184ᵉ scratch
Chrono net 2h12'54"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h06'46"
6'01/km3 151ᵉ scratch
Chrono net 2h06'46"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h19'19"
6'09/km18 799ᵉ scratch
Chrono net 4h19'19"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h