FrankROGGE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'51"
↘ −26'50" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20112012
Semi-
jamais couru
Marathon
4h21'09"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
20152016
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h55'04"
7'00/km22 954ᵉ scratch
Chrono net 4h55'04"Brut 5h13'38"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h21'09"
6'11/km19 826ᵉ scratch
Chrono net 4h21'09"Brut 4h59'52"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
23'51"
2'23/km1 353ᵉ scratch
Chrono net 23'51"Brut 50'02"Allure 2'23/kmVitesse 25,2 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'41"
5'04/km1 414ᵉ scratch
Chrono net 50'41"Brut 51'08"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h