RalfROGACKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'30"
↘ −3'14" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 12 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
4h35'33"
Marathon de Berlin · 28 septembre 2008 · couru 12 fois
200820102012201420162018
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h04'44"
6'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Brut 1h07'27"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h04'44"
6'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Brut 1h07'27"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h04'44"
6'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Brut 1h07'27"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h04'44"
6'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Brut 1h07'27"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h04'44"
6'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Brut 1h07'27"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h04'44"
6'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Brut 1h07'27"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h04'44"
6'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Brut 1h07'27"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
5h28'11"
7'47/km40 600ᵉ scratch
Scratch
40600ᵉ / 44105
Top 92 %
Catégorie · V2M
6563ᵉ / 7004
Top 94 %
Genre · H
29083ᵉ / 30818
Top 94 %
Chrono net 5h28'11"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
1h02'43"
6'16/km2 954ᵉ scratch
Chrono net 1h02'43"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h04'44"
6'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Brut 1h07'27"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
5h23'46"
7'40/km25 997ᵉ scratch
Chrono net 5h23'46"Brut 5h39'09"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
1h01'30"
6'09/km2 651ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Brut 1h05'07"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h37'09"
7'59/km27 150ᵉ scratch
Chrono net 5h37'09"Brut 5h58'57"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h29'21"
7'48/km25 357ᵉ scratch
Chrono net 5h29'21"Brut 6h00'22"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h51'34"
8'20/km27 450ᵉ scratch
Chrono net 5h51'34"Brut 6h31'07"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h15'55"
7'29/km20 817ᵉ scratch
Chrono net 5h15'55"Brut 5h44'43"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h59'56"
7'06/km25 491ᵉ scratch
Chrono net 4h59'56"Brut 5h11'42"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h01'10"
7'08/km24 384ᵉ scratch
Chrono net 5h01'10"Brut 5h11'39"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h13'30"
7'26/km23 936ᵉ scratch
Chrono net 5h13'30"Brut 5h23'07"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h59'25"
7'06/km64 313ᵉ scratch
Chrono net 4h59'25"Brut 5h18'40"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h04'44"
6'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Brut 1h07'27"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h38'32"
8'01/km27 255ᵉ scratch
Chrono net 5h38'32"Brut 5h56'11"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h04'44"
6'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 1h04'44"Brut 1h07'27"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h35'33"
6'32/km26 196ᵉ scratch
Scratch
26196ᵉ / 35732
Top 73 %
Catégorie · SEM
13571ᵉ / 16750
Top 81 %
Genre · H
22029ᵉ / 28327
Top 78 %
Chrono net 4h35'33"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h