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IngoROEDERS

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Courses par saison

1
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2021
1
2022
4
2023
1
2024
4
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'10"
↘ −8'36" depuis 2022
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
53'101h012022202320242025
Semi
1h50'24"
↘ −8'05" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 5 fois
1h502h062023202420252026
Marathon
2h05'20"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 8 fois
2h054h48200920112013201520172019202120232025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h55'24"
5'28/km11 639ᵉ scratch
Chrono net 1h55'24"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21,1 km
1h56'00"
5'30/km23 227ᵉ scratch
Scratch
23227ᵉ / 49281
Top 47 %
Catégorie · M5M
348ᵉ / 884
Top 39 %
Genre · H
17216ᵉ / 27355
Top 63 %
Chrono net 1h56'00"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h50'24"RP
5'14/km9 005ᵉ scratch
Chrono net 1h50'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h06'21"
5'59/km11 669ᵉ scratch
Chrono net 2h06'21"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h58'29"
5'37/km1 023ᵉ scratch
Chrono net 1h58'29"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h