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IngoROEDERS

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Courses par saison

1
2009
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2014
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2019
1
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2021
1
2022
4
2023
1
2024
4
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'10"
↘ −8'36" depuis 2022
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
53'101h012022202320242025
Semi
1h50'24"
↘ −8'05" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 5 fois
1h502h062023202420252026
Marathon
2h05'20"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 8 fois
2h054h48200920112013201520172019202120232025
2026
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
2h05'20"RP
2'58/km20 062ᵉ scratch
Chrono net 2h05'20"Allure 2'58/kmVitesse 20,2 km/h
2025
Marathon de Madrid
Route27 avr.· London· 42,2 km
3h19'34"
4'44/km85ᵉ scratch
Chrono net 3h19'34"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
2h05'20"
2'58/km20 062ᵉ scratch
Chrono net 2h05'20"Allure 2'58/kmVitesse 20,2 km/h
2024
Mass
Route21 avr.· London· 42,2 km
2h10'44"
3'06/km20 880ᵉ scratch
Chrono net 2h10'44"Allure 3'06/kmVitesse 19,4 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
4h14'50"
6'02/km18 492ᵉ scratch
Chrono net 4h14'50"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Virtual
Route23 avr.· London· 42,2 km
4h48'45"
6'51/km1 024ᵉ scratch
Chrono net 4h48'45"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
2h05'20"
2'58/km20 062ᵉ scratch
Chrono net 2h05'20"Allure 2'58/kmVitesse 20,2 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
2h05'20"
2'58/km20 062ᵉ scratch
Chrono net 2h05'20"Allure 2'58/kmVitesse 20,2 km/h