HelenaRODRIGUES

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'10"
↘ −19'43" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 28 décembre 2025 · couru 7 fois
202320242025
Semi
1h59'18"
LUSO Meia Maratona · 8 octobre 2023 · couru 2 fois
20232024
Marathon-
jamais couru
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 kmRP
57'10"
5'43/km3 006ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h02'18"
6'14/km4 281ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h01'56"
6'12/km5 484ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
2h42'52"
7'45/km5 042ᵉ scratch
2023
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 kmRP
1h59'18"
5'39/km2 670ᵉ scratch
Catégorie · W45
57ᵉ / 251
Top 23 %
Genre · F
450ᵉ / 2000
Top 23 %
Chrono net 1h59'18"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h38'29"
9'51/km6 793ᵉ scratch
Catégorie · W60
79ᵉ / 267
Top 30 %
Genre · F
3121ᵉ / 6014
Top 52 %
Chrono net 1h38'29"Allure 9'51/kmVitesse 6,1 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h37'25"
9'45/km7 110ᵉ scratch
Catégorie · W45
498ᵉ / 915
Top 54 %
Genre · F
3325ᵉ / 6014
Top 55 %
Chrono net 1h37'25"Allure 9'45/kmVitesse 6,2 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h50'19"
11'02/km9 018ᵉ scratch
Catégorie · W50
501ᵉ / 721
Top 69 %
Genre · F
4608ᵉ / 6014
Top 77 %
Chrono net 1h50'19"Allure 11'02/kmVitesse 5,4 km/h
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h16'53"
7'41/km3 531ᵉ scratch