MichelRODENBERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'47"
↘ −4'52" depuis 2022
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 6 fois
2022202320242025
Semi
2h16'14"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'54"
5'17/km1 160ᵉ scratch
Chrono net 52'54"Brut 57'24"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - UPB meets Osterlauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'54"
5'17/km29ᵉ scratch
Chrono net 52'54"Brut 57'24"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h16'14"
6'27/km1 280ᵉ scratch
Chrono net 2h16'14"Brut 2h23'48"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h16'14"
6'27/km109ᵉ scratch
Chrono net 2h16'14"Brut 2h23'48"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
51'47"
5'11/km1 042ᵉ scratch
Chrono net 51'47"Brut 52'46"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'47"
5'11/km267ᵉ scratch
Chrono net 51'47"Brut 52'46"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'39"
5'40/km1 150ᵉ scratch
Chrono net 56'39"Brut 57'12"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'39"
5'40/km317ᵉ scratch
Chrono net 56'39"Brut 57'12"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h