JörgRODE-HELLENBRECHT

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Chiffres clés
6 courses
2019 à 2025
2h17'19"
RP Semi
55'17"
RP 10 km
Courses par saison
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'17"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 4 fois
55'171h06202320242025
Semi
2h17'19"
Halbmarathon · 2 juin 2019 · couru 2 fois
2019
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'18"
6'38/km2 244ᵉ scratch
Chrono net 1h06'18"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'18"
6'38/km689ᵉ scratch
Chrono net 1h06'18"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'35"
5'34/km1 420ᵉ scratch
Chrono net 55'35"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'17"RP
5'32/km1 414ᵉ scratch
Chrono net 55'17"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h17'19"RP
6'31/km942ᵉ scratch
Chrono net 2h17'19"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Halbmarathon - Deutsche Kirchenmeisterschaft
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h17'19"
6'31/km92ᵉ scratch
Chrono net 2h17'19"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h