MatthiasRODE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'34"
↘ −4'33" depuis 2013
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 7 fois
2013201520172019202120232025
Semi
1h59'16"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'22"
4'50/km733ᵉ scratch
Chrono net 48'22"Brut 48'58"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h59'16"
5'39/km1 218ᵉ scratch
Chrono net 1h59'16"Brut 2h02'55"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'17"
5'32/km1 387ᵉ scratch
Chrono net 55'17"Brut 56'21"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'34"
4'45/km527ᵉ scratch
Chrono net 47'34"Brut 48'20"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'34"
4'45/km132ᵉ scratch
Chrono net 47'34"Brut 48'20"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'43"
4'58/km1 041ᵉ scratch
Chrono net 49'43"Brut 55'33"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'43"
4'58/km304ᵉ scratch
Chrono net 49'43"Brut 55'33"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'07"
5'13/km1 250ᵉ scratch
Chrono net 52'07"Brut 52'48"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h