IngaRODE

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
25'33"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
53'13"
↘ −2'04" depuis 2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
53'1355'1720242025
Semi-
jamais couru
Marathon
2h15'59"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'33"RP
5'07/km125ᵉ scratch
Chrono net 25'33"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h