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RolandROCKSTROH

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Courses par saison

1
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h27'44"
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 4 fois
1h271h332018201920202021
Marathon
3h23'53"
↘ −5'37" depuis 2015
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
3h233h2920152017201920212023
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h29'05"
4'13/km221ᵉ scratch
Chrono net 1h29'05"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h29'05"
4'13/km179ᵉ scratch
Chrono net 1h29'05"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h33'38"
4'26/km88ᵉ scratch
Chrono net 1h33'38"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h27'44"RP
4'10/km50ᵉ scratch
Chrono net 1h27'44"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h