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LanaROCKMANN

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Courses par saison

1
2013
1
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h01'11"
Halbmarathon · 19 avril 2014 · couru 2 fois
2h012h2020142016201820202022
Marathon
4h36'00"
↘ −15'56" depuis 2013
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2015 · couru 5 fois
4h366h142013201520172019202120232025
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
2h20'34"
6'40/km389ᵉ scratch
Chrono net 2h20'34"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h01'11"RP
5'45/km150ᵉ scratch
Chrono net 2h01'11"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h