FrankROCKER

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'56"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
52'32"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
201220132014201520162017
Marathon
4h00'32"
↘ −9'03" depuis 2011
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
20112012201320142015
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h04'49"
3'04/km3 358ᵉ scratch
Chrono net 1h04'49"Brut 2h11'47"Allure 3'04/kmVitesse 19,5 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h00'32"
5'42/km6 551ᵉ scratch
Chrono net 4h00'32"Brut 4h06'57"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
47'56"
4'48/km555ᵉ scratch
Chrono net 47'56"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
52'32"
2'29/km1 958ᵉ scratch
Chrono net 52'32"Brut 1h54'24"Allure 2'29/kmVitesse 24,1 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h09'35"
5'55/km4 645ᵉ scratch
Chrono net 4h09'35"Brut 4h16'22"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h09'35"
5'55/km2 966ᵉ scratch
Chrono net 4h09'35"Brut 4h16'22"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h