FranckROCHE
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Courses par saison
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22014
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12017
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2019
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2021
12022
2023
22024
12025
20251 course1 route
Records & progression
5 km
21'47"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'11"
↘ −6'35" depuis 2013
Semi
1h54'51"
↘ −15'36" depuis 2012
Marathon-
jamais couru
2025
Semi Marathon De Nîmes - 1/2 MarathonRoute1 mai· Nimes· 21.0975 km2h00'20"
Semi Marathon De Nîmes - 1/2 Marathon
Route1 mai· Nimes· 21.0975 km
2h00'20"
Chrono net 2h00'20"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2024
Semi Marathon De Nimes - 1/2 MarathonRoute1 mai· Nimes· 21.0975 km2h12'12"
Semi Marathon De Nimes - 1/2 Marathon
Route1 mai· Nimes· 21.0975 km
2h12'12"
Chrono net 2h12'12"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2013
Aix en Foulées - 21.1 kmRoute12 mai· Aix En Provence· 21.1 km1h54'51"RP
Aix en Foulées - 21.1 km
Route12 mai· Aix En Provence· 21.1 km
1h54'51"RP
Scratch
272ᵉ / 677
Top 40 %
Catégorie · SEM
115ᵉ / 219
Top 53 %
Genre · H
256ᵉ / 530
Top 48 %
Chrono net 1h54'51"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2012
La Cabro d'Or - 21.1 kmRoute21 oct.· Calas· 21.1 km1h56'29"
La Cabro d'Or - 21.1 km
Route21 oct.· Calas· 21.1 km
1h56'29"
Scratch
141ᵉ / 216
Top 65 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 48
Top 69 %
Genre · H
122ᵉ / 172
Top 71 %
Chrono net 1h56'29"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon du Pays d'Aix en ProvenceRoute13 mai· Aix En Provence· 21.1 km2h10'27"
Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence
Route13 mai· Aix En Provence· 21.1 km
2h10'27"
Scratch
644ᵉ / 768
Top 84 %
Catégorie · SEM
237ᵉ / 268
Top 88 %
Genre · H
561ᵉ / 621
Top 90 %
Chrono net 2h10'27"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
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Tout est réversible, course par course.
Semi-marathon de Vichy
Route19 mars 2023· Vichy· 21.097 kmM2408ᵉ
1h46'41"
Le Saint-Guiral - Roc de la Lune - 80 km
Route27 avril 2019· Dourbies· 80 kmV1M73ᵉ
16h42'42"
Atn Urban Run - 4 km
Route24 novembre 2018· Papeete· 4 kmné en 1983SEM51ᵉ
16'29"
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route28 octobre 2018· Marseille· 20 kmné en 1979SEM6242ᵉ
1h59'07"
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route29 octobre 2017· Marseille· 20 kmné en 1979SEM3464ᵉ
1h44'57"
Saintelyon - 44 km
Route3 décembre 2016· Saint Etienne - Lyon· 44 kmné en 1978SEM1860ᵉ
6h35'05"
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2016· Marseille· 20 kmné en 1979SEM2448ᵉ
1h39'31"
Semi Marathon Du Ventoux - 21,6 km
Route31 juillet 2016· Bedoin· 21.6 kmné en 1979SEM396ᵉ
3h06'21"
Sur Les Traces Du Loup - 33 kms
Route25 juin 2016· La Ville Aux Clercs· 33 kmné en 1978SEM103ᵉ
3h06'47"
Montee Du Puy De Dome - 15km Montée du Puy de Dôme
Route18 juin 2016· Clermont Ferrand· 15 kmné en 1978SEM134ᵉ
1h43'47"
La Tulle Brive Nature - 45 km
Route10 avril 2016· Tulle· 45 kmné en 1978SEM171ᵉ
5h26'15"
Corrida De La Saint Sylvestre - Corrida - 10.6km
Route30 décembre 2015· Clermont-Ferrand· 10.6 kmné en 1978SEM891ᵉ
12'50"
20 Km International Marseille Cassis - 19.600 kms
Route25 octobre 2015· Marseille· 19.6 kmné en 1979SEM2097ᵉ
1h34'44"
Du Château Au Mont Trésor - 13km
Route11 octobre 2015· Charleval· 13 kmné en 1979SEM51ᵉ
58'32"
Ventre à Terre Aux 3 Roches - 14,85km
Route10 octobre 2015· Coren· 14.85 kmné en 1978SEM63ᵉ
1h26'09"
Carro-Carry - La course du bord de mer
Route27 septembre 2015· Carry Le Rouetné en 1979SEM353ᵉ
1h04'44"
Les Foulees Pelissannaises - 10 kms non officiel
Route20 septembre 2015· Pelissanne· 10 kmné en 1979SEM43ᵉ
43'32"
Course De L'aix S'elance - 10 kms 300
Route12 septembre 2015· Aix En Provence· 10 kmné en 1969VEM150ᵉ
45'09"
L'enduranne 2015 - 7 kms
Route29 août 2015· Aix-En-Provence· 7 kmné en 1979SEM33ᵉ
31'24"
Le Bol D'air Barbenais - 10 kms non officiel
Route21 juin 2015· La Barben· 10 kmné en 1979SEM82ᵉ
49'10"
Sainte Propice Run - 09kms 480
Route7 juin 2015· Velaux· 9 kmné en 1979SEM38ᵉ
41'44"
Ronde De La Touloubre 2015 - 12km
Route10 mai 2015· Grans· 12 kmné en 1979SEM108ᵉ
54'34"
Les Chemins De Sainte Rosalie - 17km
Route6 avril 2015· La Fare Les Oliviers· 17 kmné en 1979SEM79ᵉ
1h25'48"
Les Coteaux De Cébazat - 20Km
Route29 mars 2015· Cebazat· 20 kmné en 1978SEM90ᵉ
2h02'33"
Souvenir Jean Moulin - 15km
Route22 mars 2015· Salon De Provence· 15 kmné en 1979SEM67ᵉ
1h10'56"
Courir Pour L'espoir 15E éDition - 5 kms
Route15 février 2015· Vitrolles· 5 kmné en 1979SEM23ᵉ
21'59"
La Nuit Du Diable Et Le Roc Du Diable - La nuit du Diable 13Km
Route8 novembre 2014· Chatel-Guyon· 13 kmné en 1978SEM197ᵉ
1h42'43"
La Course Des Volcans - 25km
Route21 septembre 2014· Orcines· 25 kmné en 1978SEM352ᵉ
2h47'18"
Course Des Vendanges 8Eme Ed. - 5 Kms
Route20 septembre 2014· Puyricard· 5 kmné en 1979SEM29ᵉ
20'28"
La Course de l'Aix s'élance
Route13 septembre 2014· Aix En Provence· 10.3 kmESM116ᵉ
44'54"
Tour Pedestre De Puyloubier 34Eme Ed. - 13 Kms
Route7 septembre 2014· Puyloubier· 13 kmné en 1979SEM80ᵉ
1h00'03"
Foulees Des Grenouilles - 10km
Route5 juillet 2014· Surat· 10 kmné en 1978SEM251ᵉ
51'12"
La Ronde Des Matous 17 Eme Ed. - 7 kms
Route5 juillet 2014· Lambesc· 7 kmné en 1979SEM34ᵉ
30'20"
Course De La Saint Jean - Course 14km
Route21 juin 2014· Montee Du Puy-De-Dome· 14 kmné en 1978SEM373ᵉ
2h09'47"
La Roquefavour 17Eme Ed. - 12 Kms
Route25 mai 2014· Ventabren· 12 kmné en 1979SEM105ᵉ
1h00'09"
15eme Foulees De Haute Lozere Et Randonnee Pedestre - 12 km
Route24 mai 2014· Saint-Chely· 12 kmné en 1978SEM118ᵉ
1h03'35"
Corrida De La Saint Sylvestre - Corrida 10.7km
Route30 décembre 2013· Clermont-Ferrand· 10.7 kmné en 1978SEM888ᵉ
1h08'35"
La Nuit Du Diable - Le Roc Du Diable - LA ROC DU DIABLE 13km
Route9 novembre 2013· Chatel-Guyon· 13 kmné en 1978SEM69ᵉ
1h27'29"
La Forestiere De La Margeride - 10km
Route15 septembre 2013· Clavieres· 10 kmné en 1978SEM26ᵉ
57'33"
Foulees Des 3 Fontaines - 10km
Route1 septembre 2013· Royat· 10 kmné en 1978SEM105ᵉ
52'44"
Courir A Clermont - 10 Km Route
Route9 juin 2013· Clermont Ferrand· 10 kmné en 1978SEM768ᵉ
49'06"
La Course De La Victoire - 10km
Route8 mai 2013· Plauzat· 10 km66ᵉ
46'31"
La Romagnatoise - LA ROMAGNATOISE 10km
Route21 avril 2013· Romagnat· 10 kmné en 1978SEM41ᵉ
44'52"
5eme Foulees Des Costieres - 7km
Route14 avril 2013· Beauvoisin· 7 kmné en 1985SEM85ᵉ
48'45"
La Ronde Des Aulnes - 10km
Route17 mars 2013· Aulnat· 10 kmné en 1979SEM174ᵉ
49'26"
La Ronde Des Mineurs 5Eme Ed. - 12,4 km
Route10 mars 2013· Greasque· 12.4 kmné en 1979SEM324ᵉ
1h17'57"
Les Collines Du Berger 31Eme Ed. - 13 km
Route10 février 2013· Coudoux· 13 kmné en 1979SEM314ᵉ
1h13'00"
Martigues - Carro 28èMe Ed. - 16,370 km
Route28 juillet 2012· Martigues· 16.37 kmné en 1979SEM374ᵉ
1h28'14"
La Ronde Des Matous 15 èMe Ed. - 11 kms
Route7 juillet 2012· Lambesc· 11 kmné en 1979SEM127ᵉ
1h02'55"
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route21 novembre 2010· Marseille· 10 kmné en 1968V1M1248ᵉ
1h04'22"
La Trilogie D'aubagne En Provence 13èMe Ed. - 10 Km Route
Route12 septembre 2010· Aubagne· 10 kmné en 1968V1M304ᵉ
1h02'12"
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route16 novembre 2008· Marseille· 10 kmné en 1968V1M1071ᵉ
57'49"