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AlfredROCHE

né en 1961
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Courses par saison

1
2008
1
2009
2
2010
3
2011
2
2012
4
2013
5
2014
6
2015
4
2016
2
2017
1
2018
4
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'19"
↘ −0'34" depuis 2013
Les Foulees Du Grand Angouleme - 10 Km Route · 28 mars 2015 · couru 5 fois
40'1942'172013201420152016
Semi
1h51'02"
↘ −0'40" depuis 2008
Semi-Marathon du Cognac · 12 novembre 2022 · couru 2 fois
1h511h5120082010201220142016201820202022
Marathon
1h00'00"
↘ −2h35'56" depuis 2009
Marathon Du Cognac - 42,195km · 9 novembre 2019 · couru 24 fois
1h005h2520092011201320152017201920212023
2016
La Marinade - 10 km La Marinade
Route14 août· 10 km
41'43"
4'10/km69ᵉ scratch
2015
La Marinade - 10 km
Route14 août· 10 km
41'01"
4'06/km89ᵉ scratch
Les Foulees Du Grand Angouleme - 10 Km Route
Route28 mars· Angouleme· 10 km
40'19"RP
4'02/km329ᵉ scratch
2014
Les Foulees Du Grand Angouleme - 10 Km Route
Route29 mars· Angouleme· 10 km
42'17"
4'14/km429ᵉ scratch
2013
Foulees Du Grand Angouleme - 10Km National - 10 Km Route
Route23 mars· Angouleme· 10 km
40'53"
4'05/km273ᵉ scratch

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2018
Marathon du Cognac - marathon
Route10 novembre 2018M2195ᵉ
3h55'49"
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