AlexandreROCHE

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Courses par saison
5
2014
6
2015
5
2016
4
2017
5
2018
6
2019
1
2020
7
2021
7
2022
11
2023
10
2024
6
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
16'48"
↘ −2'17" depuis 2014
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020 · 19 décembre 2020 · couru 11 fois
16'4819'052014201620182020202220242026
10 km
34'58"
↘ −4'29" depuis 2014
Marathon International Indeauville - 10 Km Route · 16 novembre 2024 · couru 33 fois
34'5853'462014201620182020202220242026
Semi
1h19'43"
↘ −1'26" depuis
Saumur Marathon de la Loire - Semi-Marathon · 5 mai 2024 · couru 14 fois
1h191h42
Marathon
2h48'53"
↘ −1h00'37" depuis 2014
Marathon Seine-Eure · 15 octobre 2023 · couru 12 fois
2h484h4820142016201820202022
2026
5 et 10 km de Sargé lès le Mans - 10 Km Route / 10 KM DE SARGE
Route15 mars· Sarge les le mans· 10 km
35'48"
3'35/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 605
Top 10 %
Chrono net 35'48"Allure 3'35/kmVitesse 16,8 km/h
2025
5 et 10km de Changé - 10 Km Route / 10 KM DE CHANGE
Route30 mars· 10 km
35'14"
3'31/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 825
Top 8 %
Catégorie · M1H
17ᵉ / 146
Top 12 %
Genre · H
69ᵉ / 563
Top 12 %
Chrono net 35'14"Allure 3'31/kmVitesse 17,0 km/h
2024
10 Km Le Maine Libre - 10km
Route16 nov.· Le mans· 10 km
47'16"
4'44/km1 311ᵉ scratch
Scratch
1311ᵉ / 4897
Top 27 %
Chrono net 47'16"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon International Indeauville - 10 Km Route
Route16 nov.· Deauville· 10 km
34'58"RP
3'30/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 2931
Top 3 %
Chrono net 34'58"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route13 oct.· 10 km
35'11"
3'31/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 715
Top 8 %
Catégorie · M2M
4ᵉ / 68
Top 6 %
Genre · H
57ᵉ / 531
Top 11 %
Chrono net 35'11"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
Allure par km
moy. 3'313'22010 km
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
42'44"
4'16/km2 135ᵉ scratch
Scratch
2135ᵉ / 29615
Top 7 %
Catégorie · M2H
117ᵉ / 1257
Top 9 %
Genre · H
2012ᵉ / 16232
Top 12 %
Chrono net 42'44"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
Allure par km
moy. 4'163'33010 km
5 ET 10 KM DE SARGÉ LÈS LE MANS - 10 KM DE SARGE
Route21 avr.· 10 km
35'09"
3'31/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 407
Top 4 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 39
Top 5 %
Genre · H
18ᵉ / 294
Top 6 %
Chrono net 35'09"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
10 Km De Change - 10 Km Route
Route24 mars· 10 km
35'18"
3'32/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 609
Top 7 %
Catégorie · M2H
5ᵉ / 71
Top 7 %
Genre · H
40ᵉ / 433
Top 9 %
Chrono net 35'18"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
Corrida d'Arnage - Course de 10km
Route7 janv.· Arnage· 10 km
42'32"
4'15/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 935
Top 35 %
Chrono net 42'32"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2023
10 Km Le Maine Libre
Route18 nov.· Le mans· 10 km
36'15"
3'38/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 3537
Top 1 %
Chrono net 36'15"Allure 3'38/kmVitesse 16,6 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route ESM
Route8 oct.· La Fleche· 10 km
46'01"
4'36/km297ᵉ scratch
Les Foulees Vernoliennes - 10km
Route8 mai· Verneuil Sur Avre· 10 km
35'14"
3'31/km5ᵉ scratch
5 et 10km de Changé - 10km de Changé
Route26 mars· 10 km
35'44"
3'34/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 432
Top 4 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 52
Top 4 %
Genre · H
16ᵉ / 336
Top 5 %
Chrono net 35'44"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
10 Km De Sarge - 10 Km Route
Route5 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
35'37"
3'34/km34ᵉ scratch
Chrono net 35'37"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
Corrida d'Arnage - Course de 10km
Route4 janv.· 10 km
36'13"
3'37/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 683
Top 7 %
Chrono net 36'13"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
2022
10 Km Le Maine Libre
Route22 nov.· 10 km
36'05"
3'37/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 2826
Top 1 %
Chrono net 36'05"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
Course sur route 10 km
Route19 nov.· Le Mans· 10 km
36'07"
3'37/km38ᵉ scratch
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route9 oct.· La Fleche· 10 km
35'46"
3'35/km64ᵉ scratch
Chrono net 35'46"Allure 3'35/kmVitesse 16,8 km/h
10 Km De Sarge - 10 Km Route
Route6 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
35'15"
3'32/km17ᵉ scratch
Chrono net 35'15"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
2021
10 Km Le Maine Libre
Route22 nov.· 10 km
40'47"
4'05/km246ᵉ scratch
Scratch
246ᵉ / 2492
Top 10 %
Chrono net 40'47"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route10 oct.· La Fleche· 10 km
35'04"
3'30/km45ᵉ scratch
Chrono net 35'04"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h
2019
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Populaire
Route29 déc.· Houilles· 10 km
35'56"
3'36/km66ᵉ scratch
Catégorie · M1M
15ᵉ / 184
Top 8 %
Chrono net 35'56"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2018
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Populaire
Route30 déc.· Houilles· 10 km
36'19"
3'38/km56ᵉ scratch
Catégorie · V1M
18ᵉ / 396
Top 5 %
Chrono net 36'19"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
Les Foulées Clavillaises - 10 km
Route24 mars· Claville· 10 km
39'08"
3'55/km4ᵉ scratch
2017
10 km de La Flèche
Route8 oct.· La Fleche· 10 km
38'44"
3'52/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 544
Top 15 %
Catégorie · SEM
45ᵉ / 149
Top 30 %
Genre · H
79ᵉ / 401
Top 20 %
Chrono net 38'44"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
L'Ebroicienne - 10 km
Route24 sept.· Evreux· 10 km
39'47"
3'59/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 426
Top 8 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 130
Top 16 %
Genre · H
33ᵉ / 322
Top 10 %
Chrono net 39'47"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Semi-Marathon du Mans - 10 km
Route25 mai· Le Mans· 10 km
39'43"
3'58/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 808
Top 9 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 241
Top 17 %
Genre · H
70ᵉ / 609
Top 11 %
Chrono net 39'43"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2016
La Corrida d'Arnage - 10 km
Route30 déc.· Arnage· 10 km
38'39"
3'52/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 1191
Top 10 %
Catégorie · SEM
65ᵉ / 342
Top 19 %
Genre · H
123ᵉ / 949
Top 13 %
Chrono net 38'39"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Semi Marathon De La Sarthe Et 10 Km De Sarge - 10 Km Route
Route20 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
38'43"
3'52/km35ᵉ scratch
Chrono net 38'43"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Les Foulees De L Iton - Les foulees de l iton - 10km
Route31 janv.· Hondouville· 10 km
40'01"
4'00/km39ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2015
Ebroïcienne - 10 Km Route
Route27 sept.· 10 km
40'14"
4'01/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 492
Top 10 %
Catégorie · SEH
26ᵉ / 172
Top 15 %
Genre · H
46ᵉ / 382
Top 12 %
Chrono net 40'14"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
La Foulée Pintervillaise - 10 km
Route1 mai· Pinterville· 10 km
53'46"
5'23/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 240
Top 73 %
Catégorie · SEM
52ᵉ / 58
Top 90 %
Genre · H
150ᵉ / 184
Top 82 %
Chrono net 53'46"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Semi-Marathon De La Sarthe - 10 Km Route
Route16 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
39'27"
3'57/km63ᵉ scratch

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Semi-Marathon et 10km de l’ASPTT Grand Périgueux Athlétisme 2026 - 10km
Route12 avril 2026· 10 kmSE22ᵉ
41'05"
Les Bacchantes Aix-En-Provence - les Bacchantes Aix-en-Provence
Route16 novembre 2025· Aix En Provence· 8 kmné en 1997SEM1393ᵉ
53'29"
Courir à Brive 2025
Route23 mai 2025· 10 kmSE453ᵉ
44'51"
Courir pour une Fleur - 21.1 Km
Routedate à préciser · 2025· 21,1 kmné en 1996SEH600ᵉ
2h06'50"
La Grande Course Du Grand Paris - 10 Km Route
Route27 octobre 2024· Paris· 10 kmné en 1999SEM524ᵉ
44'19"
Courir Pour Une Fleur - Course 21 kms
Route12 octobre 2024· Antibes· 21 kmné en 1996SEM617ᵉ
2h06'50"
Run In Lyon - 10 Km Route
Route22 octobre 2023· Lyon· 10 kmné en 1989M0M1710ᵉ
45'14"
Corrida De Noël - Corrida de Noël MIM
Route17 décembre 2022· Saint Flourné en 1986M0M17ᵉ
29'22"
Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route
Route9 avril 2022· Boulogne Sur Mer· 10 kmné en 1979M1M175ᵉ
34'51"
10 Km De Change - 10 Km Route
Route27 mars 2022· Change· 10 kmné en 1979M1M20ᵉ
35'21"
37ème Course Algernon - 10 kms
Route10 octobre 2021· Marseille· 10 kmné en 1997SEM367ᵉ
1h11'54"
Corrida De Noël - 6 km
Route21 décembre 2019· Saint Flour· 6 kmné en 1986SEM37ᵉ
29'45"
Marathon International Toulouse Métropole - 1/2 Marathon
Route20 octobre 2019· Toulouse· 21,1 kmné en 1986SEM1710ᵉ
1h56'09"
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route13 octobre 2019· La Fleche· 10 kmné en 1979V1M38ᵉ
36'23"
37 éMe Virade De Gourdieges - 11 km
Route4 août 2019· Gourdieges· 11 kmné en 1986SEM29ᵉ
1h08'15"
10 Km De Change - 10 Km Route
Route31 mars 2019· Change· 10 kmné en 1979V1M29ᵉ
36'11"
10 Km De Sarge - 10 Km Route
Route17 mars 2019· Sarge Les Le Mans· 10 kmné en 1979V1M21ᵉ
36'22"
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route14 octobre 2018· La Fleche· 10 kmné en 1979SEM71ᵉ
37'38"
10 Km De Change - 10 Km Route
Route1 avril 2018· Change· 10 kmné en 1979SEM76ᵉ
38'50"
20 Km De Lausanne (Sui) - 10 Km Route VEM
Route23 avril 2017· Lausanne· 10 kmné en 1983SEM795ᵉ
45'48"
Foulees De Clichy - 10 Km Route
Route19 mars 2017· Clichy-La-Garenne· 10 kmné en 1983SEM377ᵉ
57'18"
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai 2016· Le Puy En Velay· 15 kmné en 1986SEM383ᵉ
1h08'48"
Foulees De Clichy - 5 km
Route13 mars 2016· Clichy-La-Garenne· 5 kmné en 1983SEM56ᵉ
25'24"
Les Foulées Sanaryennes - 12 km
Route3 mai 2015· Sanary Sur Mer· 12 kmV2M203ᵉ
1h19'23"
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai 2015· Le Puy En Velay· 15 kmné en 1986SEM491ᵉ
1h13'39"
Les Rives Du Doubs - 10 Km Route
Route12 avril 2015· Besancon· 10 kmné en 1983SEM120ᵉ
46'43"
10 Km De Change - 10 Km Route
Route29 mars 2015· Change· 10 kmné en 1979SEM98ᵉ
39'46"
10 Km Et Semi Marathon De La Sarthe - 10 Km Route
Route15 mars 2015· Sarge Les Le Mans· 10 kmné en 1979SEM280ᵉ
53'01"
Les Foulees De Clichy - 5 km
Route15 mars 2015· Clichy· 5 kmné en 1983SEM55ᵉ
23'15"
Ebroïcienne - 10 Km Route
Route28 septembre 2014· Evreux· 10 kmné en 1979SEM125ᵉ
45'53"
Coucouronde - 5km
Route24 mai 2014· Coucouron· 5 kmné en 1971V1M9ᵉ
35'09"
Les 10 Km D'argentan - 10km
Route7 mai 2014· Argentan· 10 kmné en 1979SEM85ᵉ
39'31"
Semi-Marathon International De Nice - 10 Km Route
Route26 avril 2014· Nice· 10 kmné en 1997CAM1286ᵉ
58'30"
Ebroicienne - 10Km - 10 Km Route
Route29 septembre 2013· Evreux· 10 kmné en 1979SEM56ᵉ
37'20"
Les Foulees Du Tanargue - 5 Kms
Route1 septembre 2013· St Etienne De Lugdares· 5 kmné en 1971V1M12ᵉ
37'15"
Coucouronde - 5kms
Route25 mai 2013· Coucouron· 5 kmné en 1971V1M11ᵉ
36'51"
Les 10 Km D'argentan - 10km
Route24 mai 2013· Argentan· 10 kmné en 1979SEM95ᵉ
40'08"
10 Km De Lausanne(sui) - 10 Km Hommes
Route27 avril 2013· Lausanne· 10 kmné en 1983SEM1196ᵉ
49'55"
Foulees Ludoises - 10 Km
Route21 avril 2013· Le Lude· 10 kmné en 1979SEM28ᵉ
42'11"
Foulées Des Remparts - 7 km
Route7 octobre 2012· Nozeroy· 7 kmné en 1975SEF24ᵉ
1h12'30"
27° Courses Pedestres D'arras - 10Km National - 10 Km Route
Route29 août 2010· Arras· 10 kmné en 1986SEM721ᵉ
1h10'21"
10km National D'arras - 10 Km Route
Route30 août 2009· Arras· 10 kmné en 1986SEM630ᵉ
53'03"
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