RafaelaROCHA

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h12'36"
↘ −0'41" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 29 décembre 2024 · couru 2 fois
20232024
Semi
2h15'16"
2025 OCNJ Half Marathon, 10 Mile & 5K - Half Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h27'29"
↘ −4h24'59" depuis 2021
Berlin Marathon · 21 septembre 2025 · couru 3 fois
20212022202320242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h27'29"
4'55/km1 117ᵉ scratch
Chrono net 3h27'29"Brut 3h37'43"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2025 OCNJ Half Marathon, 10 Mile & 5K - Half Marathon
Route21 sept.· Ocean City· 21.1 kmRP
2h15'16"
6'25/km728ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 kmRP
1h12'36"
7'16/km7 789ᵉ scratch
2023
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h13'17"
7'20/km4 737ᵉ scratch
Catégorie · Sen-F
752ᵉ / 1922
Top 39 %
Genre · F
1844ᵉ / 6014
Top 31 %
Chrono net 1h13'17"Brut 1h17'42"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
2021
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
7h52'28"
11'12/km16 765ᵉ scratch
Chrono net 7h52'28"Allure 11'12/kmVitesse 5,4 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
7h52'28"
11'12/km9 540ᵉ scratch
Chrono net 7h52'28"Allure 11'12/kmVitesse 5,4 km/h