NilsonROCHA

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Courses par saison
1
2022
2
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'13"
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 8 janvier 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h11'02"
↘ −24'47" depuis 2022
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon · 17 septembre 2023 · couru 2 fois
2h112h3520222023
Marathon
1h21'09"
Mass · 26 avril 2026 · couru 2 fois
2026
2026
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
1h21'09"RP
1'55/km854ᵉ scratch
Chrono net 1h21'09"Allure 1'55/kmVitesse 31,2 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
1h21'09"
1'55/km894ᵉ scratch
Chrono net 1h21'09"Allure 1'55/kmVitesse 31,2 km/h