JohnROCHA

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Courses par saison
2
2023
2024
5
2025
20255 courses5 route

Records & progression

5 km
23'05"
5k road race · date à préciser · 2023 · couru 4 fois
23'0523'31202320242025
10 km-
jamais couru
Semi
2h48'42"
2025 Legacy Capital The Woodlands Marathon - Half Marathon · 1 mars 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
23'31"
4'42/km1 494ᵉ scratch
Chrono net 23'31"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
23'31"
4'42/km227ᵉ scratch
Chrono net 23'31"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2023
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
23'05"RP
4'37/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 23'05"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
23'05"
4'37/km243ᵉ scratch
Chrono net 23'05"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h