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Records & progression

5 km
27'28"
↘ −5'15" depuis 2016
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 5 fois
2016201720182019202020212022
10 km
1h05'19"
↘ −0'34" depuis 2024
10 km Lauf · 17 mai 2025 · couru 4 fois
202420252026
Semi
2h45'21"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h14'24"
7'26/km1 698ᵉ scratch
Chrono net 1h14'24"Brut 1h56'22"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h14'24"
7'26/km348ᵉ scratch
Chrono net 1h14'24"Brut 1h56'22"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h45'21"
7'50/km15 356ᵉ scratch
Chrono net 2h45'21"Brut 3h51'57"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
2025
10 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 10 kmRP
1h05'19"
6'32/km2 020ᵉ scratch
Chrono net 1h05'19"Brut 1h11'22"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'53"
6'35/km921ᵉ scratch
Chrono net 1h05'53"Brut 1h14'04"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
27'28"
5'30/km120ᵉ scratch
Chrono net 27'28"Brut 28'03"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'50"
6'34/km611ᵉ scratch
Chrono net 32'50"Brut 33'31"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'03"
6'01/km346ᵉ scratch
Chrono net 30'03"Brut 30'08"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'07"
6'13/km472ᵉ scratch
Chrono net 31'07"Brut 31'47"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'43"
6'33/km554ᵉ scratch
Chrono net 32'43"Brut 35'05"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h