SebastianRISKO

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
33'58"
↘ −4'16" depuis 2012
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 7 fois
20122014201620182020202220242026
Semi
1h15'35"
↘ −13'56" depuis 2013
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 9 fois
2013201420152016201720182019
Marathon
1h02'14"
↘ −2h11'03" depuis 2012
innogy Seerunde · date à préciser · 2016 · couru 12 fois
201220132014201520162017
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
35'17"
3'32/km46ᵉ scratch
Chrono net 35'17"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
36'32"
3'39/km72ᵉ scratch
Chrono net 36'32"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2024
Ich Lauf Mit Gegen Gewalt (Ger) - 10 Km Route
Route16 nov.· HaarAllemagne· 10 km
36'56"
3'42/km1ᵉ scratch
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
38'50"
3'53/km7ᵉ scratch
Chrono net 38'50"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h21'57"
3'53/km9ᵉ scratch
Chrono net 1h21'57"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
Offene NRW-Meisterschaften Halbmarathon Männer/ Frauen/ Senioren
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h21'57"
3'53/km5ᵉ scratch
Chrono net 1h21'57"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h17'23"
3'40/km103ᵉ scratch
Chrono net 1h17'23"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h17'23"
3'40/km92ᵉ scratch
Chrono net 1h17'23"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
2h39'52"
3'47/km83ᵉ scratch
Chrono net 2h39'52"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h04'19"
1'31/km2ᵉ scratch
Chrono net 1h04'19"Allure 1'31/kmVitesse 39,4 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h39'34"
3'47/km270ᵉ scratch
Chrono net 2h39'34"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h02'14"
1'28/km4ᵉ scratch
Chrono net 1h02'14"Allure 1'28/kmVitesse 40,7 km/h
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h15'47"
3'36/km15ᵉ scratch
Chrono net 1h15'47"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
33'58"
3'24/km39ᵉ scratch
Chrono net 33'58"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h39'27"
3'47/km304ᵉ scratch
Chrono net 2h39'27"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
2h42'30"
3'51/km39ᵉ scratch
Chrono net 2h42'30"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h15'35"
3'35/km3ᵉ scratch
Chrono net 1h15'35"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
34'41"
3'28/km41ᵉ scratch
Chrono net 34'41"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h04'27"
4'22/km1 527ᵉ scratch
Chrono net 3h04'27"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h15'35"
3'35/km3ᵉ scratch
Chrono net 1h15'35"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h02'07"
4'19/km35ᵉ scratch
Chrono net 3h02'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h20'42"
3'50/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h20'42"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h55'26"
4'09/km849ᵉ scratch
Chrono net 2h55'26"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h29'31"
4'15/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h29'31"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Marathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
2h58'12"
4'13/km16ᵉ scratch
Chrono net 2h58'12"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h42'53"
6'42/km639ᵉ scratch
Chrono net 4h42'53"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h13'17"
4'35/km2 835ᵉ scratch
Chrono net 3h13'17"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10km Sasol Hauptlauf
Routedate à préciser· Herne Citylauf· 10 km
38'14"
3'49/km33ᵉ scratch
Chrono net 38'14"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h