SteffenRISCH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'56"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h48'36"
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h53'04"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 3 fois
20192020202120222023
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h48'36"
5'09/km328ᵉ scratch
Chrono net 1h48'36"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h08'13"
5'53/km17 270ᵉ scratch
Chrono net 4h08'13"Brut 4h19'55"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2019
EWE Marathon
Route20 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h44'23"
6'44/km241ᵉ scratch
Chrono net 4h44'23"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h53'04"
5'31/km3 777ᵉ scratch
Chrono net 3h53'04"Brut 3h55'54"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
45'56"
4'36/km145ᵉ scratch
Chrono net 45'56"Brut 46'06"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h