SimonRIOU

né en 1987
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Chiffres clés
66 courses
2014 à 2026
166 km
plus long trail · 4 300 D+
1h48'52"
RP Semi
43'13"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
2015
2
2016
2017
2
2018
12
2019
3
2020
4
2021
8
2022
8
2023
8
2024
9
2025
9
2026
20269 courses2 route7 trail
2026
Ultra Champsaur - 83 km
Trail4 juil.· Orcieres· 83 km
12h14'43"
8'51/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 178
Top 10 %
Catégorie · M0M
5ᵉ / 39
Top 13 %
Genre · H
17ᵉ / 154
Top 11 %
Chrono net 12h14'43"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
Ultramarin breizhchrono - Arvor
Trail27 juin· 56 km· 500 D+
6h06'42"
6'33/km313ᵉ scratch
Scratch
313ᵉ / 2297
Top 14 %
Catégorie · M0 H
59ᵉ / 303
Top 19 %
Genre · H
275ᵉ / 1745
Top 16 %
L'Arvor - 56 km
Route25 juin· Vannes· 56 km
6h06'42"
6'33/km313ᵉ scratch
Scratch
313ᵉ / 2155
Top 15 %
Catégorie · M0M
59ᵉ / 296
Top 20 %
Genre · H
275ᵉ / 1625
Top 17 %
Chrono net 6h06'42"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Trail de Haute Provence - 120 km
Trail15 mai· Forcalquier· 122 km· 4 593 D+Cote 66
11h54'40"
5'51/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 299
Top 2 %
Catégorie · M0M
3ᵉ / 36
Top 8 %
Genre · H
7ᵉ / 268
Top 3 %
Chrono net 11h54'40"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 10 Km Route
Route5 avr.· Lille· 10 kmRP
43'13"
4'19/km2 126ᵉ scratch
Trail des Côtes de Toul | Trace du Diable
Trail5 avr.· 21 km· 900 D+Cote 45
2h35'39"
7'25/km67ᵉ scratch
Trail du Ventoux - 75 km
Trail28 mars· Bedoin· 75 km· 3 900 D+Cote 63
9h01'52"
7'13/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 375
Top 5 %
Catégorie · M0M
6ᵉ / 61
Top 10 %
Genre · H
19ᵉ / 346
Top 5 %
Chrono net 9h01'52"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Trail des Cuirassiers
Trail21 mars· Reichshoffen· 25 km· 900 D+Cote 44
2h51'39"
6'52/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 190
Top 45 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 43
Top 63 %
Genre · H
77ᵉ / 142
Top 54 %
Chrono net 2h51'39"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Trail de la Sainte Baume - 103 km
Trail28 févr.· Cuges Les Pins· 103 km· 5 350 D+Cote 64
14h38'50"
8'32/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 162
Top 12 %
Catégorie · M0M
6ᵉ / 17
Top 35 %
Genre · H
19ᵉ / 146
Top 13 %
Chrono net 14h38'50"Allure 8'32/kmVitesse 7,0 km/h
2025
Les Foulées du Souvenir - 27 km
Trail15 nov.· Orbey· 27.8 km· 1 300 D+Cote 44
3h32'31"
7'39/km340ᵉ scratch
Scratch
340ᵉ / 643
Top 53 %
Catégorie · SEM
119ᵉ / 180
Top 66 %
Genre · H
304ᵉ / 516
Top 59 %
Chrono net 3h32'31"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
Veni Vici - 48 km
Trail8 nov.· Nîmes· 48 km· 1 250 D+Cote 59
4h55'05"
6'09/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 1656
Top 4 %
Catégorie · SEM
51ᵉ / 737
Top 7 %
Genre · H
60ᵉ / 1318
Top 5 %
Chrono net 4h55'05"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
10 km Eurométropole de Metz
Route12 oct.· Metz· 10 km
50'40"
5'04/km991ᵉ scratch
Scratch
991ᵉ / 3821
Top 26 %
Catégorie · SEM
428ᵉ / 960
Top 45 %
Genre · H
849ᵉ / 2088
Top 41 %
Chrono net 50'40"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Grand Raid du Finistère (GRF) | Le Grand Raid
Trail19 sept.· 166 km· 4 300 D+Cote 58
22h12'30"
8'02/km17ᵉ scratch
Ultra Tour du Beaufortain
Trail19 juil.· Queige· 110 km· 7 400 D+Cote 63
19h00'33"
10'22/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 501
Top 14 %
Catégorie · M0M
14ᵉ / 69
Top 20 %
Genre · H
63ᵉ / 435
Top 14 %
Chrono net 19h00'33"Allure 10'22/kmVitesse 5,8 km/h
La Ronde des Douaniers - 34 km
Trail26 juin· Vannes· 34 km· 320 D+Cote 41
3h43'35"
6'35/km689ᵉ scratch
Scratch
689ᵉ / 1912
Top 36 %
Catégorie · M0M
110ᵉ / 206
Top 53 %
Genre · H
499ᵉ / 1068
Top 47 %
Chrono net 3h43'35"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Ramboli Trail | La Marie-Antoinette
Trail27 avr.· 17 km· 145 D+Cote 44
1h31'10"
5'22/km106ᵉ scratch
Semi-Marathon de Rambouillet
Route16 mars· Rambouillet· 21.1 kmRP
1h48'52"
5'10/km1 019ᵉ scratch
Scratch
1019ᵉ / 2509
Top 41 %
Catégorie · SEM
252ᵉ / 477
Top 53 %
Genre · H
880ᵉ / 1657
Top 53 %
Chrono net 1h48'52"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Trail du Ventoux - 75 km
Trail8 mars· Bedoin· 75 km· 3 900 D+Cote 62
9h30'15"
7'36/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 354
Top 7 %
Catégorie · M0M
6ᵉ / 60
Top 10 %
Genre · H
25ᵉ / 321
Top 8 %
Chrono net 9h30'15"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
2024
Grand Raid Reunion (GRR) | Trail de Bourbon
Trail18 oct.· 101.204 km· 5 835 D+Cote 65
19h06'21"
11'20/km50ᵉ scratch
Trail de Combe Bénite | Combe Bénite
Trail8 sept.· Granier· 27 km· 1 950 D+Cote 61
3h24'34"
7'35/km13ᵉ scratch
La Ronde des Douaniers - 34 km
Trail29 juin· Vannes· 34 km· 270 D+Cote 38
3h39'14"
6'27/km1 068ᵉ scratch
Scratch
1068ᵉ / 1904
Top 56 %
Catégorie · M0M
125ᵉ / 154
Top 81 %
Genre · H
729ᵉ / 1065
Top 68 %
Chrono net 3h39'14"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Marathon du Mont-Blanc | 90km du Mont-Blanc
Trail28 juin· Chamonix Mont Blanc· 89.959 km· 6 905 D+Cote 60
16h56'40"
11'18/km155ᵉ scratch
Course Nature de Baden
Trail1 mai· 20 km· 200 D+Cote 42
1h53'00"
5'39/km106ᵉ scratch
Trail des Costes | L intégrale des Costes
Trail28 avr.· 30 km· 1 000 D+Cote 61
2h50'44"
5'41/km7ᵉ scratch
Trail Sainte Victoire | Les Crêtes
Trail7 avr.· Rousset· 60 km· 3 000 D+Cote 61
7h54'07"
7'54/km36ᵉ scratch
Trail de la Sainte Baume | La Grande Baume
Trail24 févr.· CUGES LES PINS· 45 km· 2 600 D+Cote 58
5h57'12"
7'56/km52ᵉ scratch
2023
Alpin Trail de Pichauris | Expert
Trail12 nov.· 79 km· 4 500 D+Cote 56
12h47'09"
9'43/km38ᵉ scratch
COURSE DU RUN
Route20 août· St vaast la hougue
40'06"
-182ᵉ scratch
Scratch
182ᵉ / 1098
Top 17 %
Chrono net 40'06"
Trail du Galibier-Thabor | Trail du Galibier Thabor
Trail19 août· 67 km· 3 690 D+Cote 67
9h19'43"
8'21/km7ᵉ scratch
Ultrachampsaur
Trail2 juil.· 57 km· 3 310 D+Cote 59
8h17'55"
8'44/km21ᵉ scratch
Trail de la Font de Mai | La Croix du Garlaban
Trail28 mai· 23 km· 1 300 D+Cote 64
2h37'25"
6'51/km8ᵉ scratch
Trail de Mimet | Elite
Trail7 mai· Mimet· 45 km· 2 800 D+Cote 61
6h03'25"
8'05/km18ᵉ scratch
Trail des 5 Calanques - 25 km
Trail16 avr.· Ensues La Redonne· 25 km· 890 D+Cote 60
2h04'25"
4'59/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 397
Top 2 %
Catégorie · M0M
1ᵉ / 39
Top 3 %
Genre · H
9ᵉ / 277
Top 3 %
Chrono net 2h04'25"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Boucle et Trail de Valtrède | Trail de Valtrède
Trail5 févr.· Chateauneuf Les Martigues· 26 km· 820 D+Cote 59
2h12'34"
5'06/km8ᵉ scratch
2022
Trail Martigues-Carro | TRAIL MARTIGUES CARRO
Trail2 oct.· Martigues· 27 km· 800 D+Cote 58
2h25'21"
5'23/km10ᵉ scratch
Trail de Combe Bénite | Combe Bénite
Trail11 sept.· 30 km· 2 300 D+Cote 59
4h10'23"
8'21/km24ᵉ scratch
Vars Mountain Trail | Tour des Crêtes
Trail31 juil.· Vars· 44 km· 3 000 D+Cote 59
6h31'51"
8'54/km19ᵉ scratch
Ultrachampsaur | Les Balcons de Rouanne
Trail3 juil.· 30 km· 1 700 D+Cote 53
3h54'54"
7'50/km51ᵉ scratch
Trail de Mimet | Confirmé
Trail15 mai· 26 km· 1 400 D+Cote 64
2h55'56"
6'46/km17ᵉ scratch
Trail Des 5 Calanques | La Côte Bleue
Trail3 avr.· Ensues La Redonne· 22 km· 800 D+Cote 61
1h56'25"
5'18/km6ᵉ scratch
Trail des 6 Collines
Trail13 mars· 20 km· 450 D+Cote 58
1h32'43"
4'38/km8ᵉ scratch
Boucle et Trail de Valtrède | Trail de Valtrède
Trail20 févr.· 22 km· 770 D+Cote 55
2h18'04"
6'17/km24ᵉ scratch
2021
SAUSSETRAIL | Le Saussetrail
Trail5 déc.· 27 km· 900 D+Cote 59
2h23'26"
5'19/km15ᵉ scratch
Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 45 km
Trail10 oct.· Cuges Les Pins· 45 km· 2 700 D+Cote 57
6h19'10"
8'26/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 200
Top 22 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 46
Top 28 %
Genre · H
40ᵉ / 176
Top 23 %
Chrono net 6h19'10"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Trail de la Combe Bénite - 30 km
Trail12 sept.· Granier· 30 km· 2 300 D+Cote 57
4h23'45"
8'48/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 64
Top 20 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 18
Top 44 %
Genre · H
11ᵉ / 52
Top 21 %
Chrono net 4h23'45"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
Ultrachampsaur | Les Balcons de Rouanne
Trail3 juil.· 30 km· 1 500 D+Cote 50
3h37'57"
7'16/km47ᵉ scratch
2020
Trail de Tourrettes-sur-Loup - Trail des Puys - 17 km
Trail27 sept.· Tourrettes Sur Loup· 17 km· 1 000 D+Cote 56
1h49'16"
6'26/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 166
Top 13 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 32
Top 28 %
Genre · H
21ᵉ / 142
Top 15 %
Chrono net 1h49'16"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Trail de la Combe Bénite - 20 km
Trail13 sept.· Granier· 20 km· 1 300 D+Cote 58
2h30'34"
7'32/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 149
Top 30 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 49
Top 53 %
Genre · H
42ᵉ / 121
Top 35 %
Chrono net 2h30'34"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
Ultrachampsaur | Les Balcons de Rouanne
Trail23 août· 30 km· 1 500 D+Cote 60
3h18'35"
6'37/km28ᵉ scratch
2019
Trans-Dimitile
Trail1 déc.· 32 km· 1 800 D+Cote 43
5h21'35"
10'03/km297ᵉ scratch
Trail du Mont Olympe
Trail20 oct.· 28 km· 1 080 D+Cote 53
3h07'33"
6'42/km64ᵉ scratch
Carro-Carry
Route29 sept.· Carro· 14.4 km
57'28"
3'59/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 1832
Top 3 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 414
Top 9 %
Genre · H
61ᵉ / 1245
Top 5 %
Chrono net 57'28"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
Trail de Tourrettes-sur-Loup - Trail des Puys
Trail22 sept.· Tourrettes Sur Loup· 18 km· 1 000 D+Cote 55
2h00'13"
6'41/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 264
Top 17 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 89
Top 24 %
Genre · H
43ᵉ / 212
Top 20 %
Chrono net 2h00'13"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Trail de la Combe Bénite - 30 km
Trail8 sept.· Granier· 30 km· 2 300 D+Cote 50
4h38'22"
9'17/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 90
Top 64 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 44
Top 82 %
Genre · H
54ᵉ / 77
Top 70 %
Chrono net 4h38'22"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h
La Siouvillaise - 16 km
Route8 sept.· 16 km
1h24'10"
5'16/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 100
Top 16 %
Catégorie
5ᵉ / 37
Top 14 %
Genre · H
16ᵉ / 78
Top 21 %
Chrono net 1h24'10"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
L'Embrun Trail | Les Balcons de L'Embrunais
Trail21 juil.· 24 km· 1 300 D+Cote 54
2h56'37"
7'22/km29ᵉ scratch
La Course des Embruns
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11.2 km
46'14"
4'08/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 1097
Top 6 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 189
Top 11 %
Genre · H
58ᵉ / 688
Top 8 %
Chrono net 46'14"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
La Calanquaise - 15 km
Route12 mai· Carry Le Rouet· 15 km
1h11'20"
4'45/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 312
Top 7 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 62
Top 16 %
Genre · H
21ᵉ / 195
Top 11 %
Chrono net 1h11'20"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Trail du Volcan
Trail1 mai· 21 km· 1 150 D+Cote 42
3h30'37"
10'02/km446ᵉ scratch
Trail Des 5 Calanques | DECOUVERTE EVERINE
Trail14 avr.· 15 km· 500 D+Cote 55
1h20'53"
5'24/km7ᵉ scratch
Le Septrail
Trail3 mars· 15 km· 300 D+Cote 50
1h11'38"
4'47/km37ᵉ scratch
2018
La Ronde de Saint-Mitre
Trail11 nov.· St Mitre Les Remparts· 10 km· 300 D+Cote 47
58'34"
5'51/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 273
Top 10 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 39
Top 23 %
Genre · H
26ᵉ / 183
Top 14 %
Chrono net 58'34"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
Carro-Carry
Route30 sept.· Carro· 14.4 km
1h04'30"
4'29/km246ᵉ scratch
Scratch
246ᵉ / 1857
Top 13 %
Catégorie · SEM
109ᵉ / 399
Top 27 %
Genre · H
238ᵉ / 1263
Top 19 %
Chrono net 1h04'30"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2016
Carro-Carry
Route25 sept.· Carro· 14.4 km
1h12'27"
5'02/km574ᵉ scratch
Scratch
574ᵉ / 1823
Top 31 %
Catégorie · SEM
229ᵉ / 458
Top 50 %
Genre · H
524ᵉ / 1297
Top 40 %
Chrono net 1h12'27"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Martigues-Carro
Route29 mai· Martigues· 13 km
1h03'58"
4'55/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 725
Top 41 %
Catégorie · SEM
94ᵉ / 175
Top 54 %
Genre · H
260ᵉ / 526
Top 49 %
Chrono net 1h03'58"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2014
Marathon De Vannes & Courses Des Embruns - 10 Km Route
Route19 oct.· Vannes· 10 km
1h06'36"
6'40/km1 176ᵉ scratch
22 courses d’autres années de naissance · voir

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Run In Park 2026 - 10 KM
Route5 juillet 2026· 10 kmné(e) en 2002SEH
50'07"
Trail des Mineurs 2026 - Trail La Nanquette | 25 KM
Trail4 juillet 2026· 25 kmné(e) en 2002SEH
2h40'01"
Les Foulées Jarvilloises
Route17 mai 2026· 10 kmné(e) en 2002SEH
41'47"
10 Km De Toul - 10 Km Route
Route4 avril 2026· Toulné(e) en 2002SEM
43'17"
EUROMARATHON DE METZ - 10KM Haganis
Routedate à préciser · 2026· 10 kmné(e) en 2002SEH (2)
50'40"
FOULEES ROSES D'OLIVET - 5.5 km
Route5 octobre 2025· 5.5 kmné(e) en 1998SEH
28'41"
Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 50 km
Trail5 juillet 2025· St Martin Vesubie· 50 kmM2M
13h00'57"
Fête les vins km de Saint-Emilion - Marathon Nature - 42km
Route23 mars 2025· Saint-Emilion (33)· 42 kmM2M
4h39'27"
Trail Des Cabornis - 25km
Trail9 mars 2025· Chasselayné(e) en 1980M2M
3h11'58"
Route Des 4 Châteaux - La Route des 4 Châteaux
Trail17 novembre 2024· Chevreusené(e) en 2002SEM
1h44'17"
Courir sur la Digue - 10km
Route14 juillet 2024· Pleneuf val andre· 10 kmES
43'48"
Fête les vins km de Saint-Emilion - 21km
Route24 mars 2024· Saint-Emilion (33)· 21 kmM1M
2h00'43"
Soli'Trail de Bouliac - Trail Long - 25km
Trail9 décembre 2023· Bouliac (33)· 25 kmM1M
3h38'07"
10km De La Vallée Du Goëlo - 10 km
Route12 décembre 2021· Ploufraganné(e) en 2002ESM
44'49"
Trail De Minuit - Minuit
Trail13 novembre 2021· La Possessionné(e) en 1980M1M
11h04'10"
Mascareignes
Trail22 octobre 2021· Hell Bourg· 74 kmM1M
15h14'58"
Trail Des Anglais - trail 28 km deniv 1300 m
Trail23 février 2020· Le Portné(e) en 1980M1M
4h02'03"
L'Odyssée du Tue-Vaques | Mini-Trail
Trail28 septembre 2019· 15 kmESM
1h20'23"
Le 19E Semi-Marathon Des Vikings à St Vaast La Hougue - 1/2 Marathon
Route29 juin 2019· Saint Vaast La Houguené(e) en 1998ESM
2h20'39"
10 km de la Liberté
Trail16 juin 2019· Mathieu· 10 kmESM
49'19"
Trail Des Anglais - Les Anglais SE
Trail24 février 2019· Le Portné(e) en 1980SEM
4h36'15"
La 12E Course Du Run, Traversées De Tatihou - Course du Run 8km
Route16 août 2015· Saint-Vaast-La-Houguené(e) en 1998CAM
49'59"