SébastienRIOU

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Chiffres clés
68 courses
2011 à 2026
4h00'57"
RP Marathon
1h38'36"
RP Semi
41'15"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
9
2012
6
2013
5
2014
3
2015
7
2016
5
2017
6
2018
8
2019
1
2020
2
2021
1
2022
2023
5
2024
5
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
LA TRANSLUTINE 2026 - 9.6 KM
Route18 juil.· 9.6 km
49'30"
5'09/km200ᵉ scratch
Scratch
200ᵉ / 577
Top 35 %
Catégorie · M2H
18ᵉ / 46
Top 39 %
Genre · H
168ᵉ / 381
Top 44 %
Chrono net 49'30"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
OMAHA beach Trail
Trail14 juin· 11 km· 210 D+Cote 38
1h10'28"
6'24/km99ᵉ scratch
Trail de Ker Al Lann - Tkal | TKAL Run
Trail9 mai· 14 km· 380 D+Cote 43
1h35'52"
6'51/km93ᵉ scratch
2025
Les foulées de Mathieu - La Course des As - 10K
Route6 sept.· Mathieu· 9.9 km
55'24"
5'36/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 253
Top 58 %
Catégorie · M2H
16ᵉ / 23
Top 70 %
Genre · H
126ᵉ / 165
Top 76 %
Trail de Monaccia | Trail Chjassu Di a Memoria
Trail10 août· 15 km· 500 D+Cote 45
1h44'01"
6'56/km68ᵉ scratch
La Translutine - 34èMe éDition - La Translutine
Route12 juil.· Luc Sur Mer
58'41"
-349ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Route15 juin· Caen· 10 km
59'46"
5'59/km2 099ᵉ scratch
Scratch
2099ᵉ / 4699
Top 45 %
Catégorie · M2
188ᵉ / 478
Top 39 %
Chrono net 59'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
1h41'42"
4'49/km9 160ᵉ scratch
Scratch
9160ᵉ / 47540
Top 19 %
Catégorie · M2M
574ᵉ / 2130
Top 27 %
Genre · H
8064ᵉ / 27016
Top 30 %
Chrono net 1h41'42"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2024
Trail de la Guigne | Guigne 14k
Trail29 déc.· Feuguerolles Bully· 14 km· 200 D+Cote 35
1h45'36"
7'33/km496ᵉ scratch
Trail de l'Odon
Trail6 oct.· 10 km· 126 D+Cote 38
1h04'47"
6'29/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 376
Top 53 %
Catégorie · M2H
25ᵉ / 36
Top 69 %
Genre · H
163ᵉ / 242
Top 67 %
Chrono net 1h04'16"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
OMAHA beach Outdoor | OMAHA BEACH TRAIL RUN – 10 Km
Trail25 août· 10 km· 150 D+Cote 36
1h11'06"
7'07/km113ᵉ scratch
Trail du Boël - 24 km
Trail9 juin· Pont Rean· 24 km· 530 D+Cote 45
2h22'19"
5'56/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 433
Top 42 %
Catégorie · M2M
24ᵉ / 54
Top 44 %
Genre · H
173ᵉ / 363
Top 48 %
Chrono net 2h22'19"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Cross Ouest-France Pays de la Loire | Trail Semi-Nocturne
Trail20 janv.· 20 km· 170 D+Cote 46
1h43'09"
5'09/km459ᵉ scratch
2022
Le Thaon Qui Court - Trail 10km
Trail26 juin· Thaon· 10 km
1h01'20"
6'08/km109ᵉ scratch
2021
Trail St Héand
Trail7 nov.· 12 km· 400 D+Cote 49
1h06'25"
5'32/km53ᵉ scratch
Trail du Haut Pilat
Trail10 oct.· 15 km· 350 D+Cote 50
1h15'52"
5'03/km69ᵉ scratch
2020
Ronde Des Galettes - 10 km
Route26 janv.· Douvres La Delivrande· 10 km
48'14"
4'49/km272ᵉ scratch
2019
Foulees De La Mue - 12 KM
Route16 nov.· Rots· 12 km
56'40"
4'43/km307ᵉ scratch
Les Foulées De Mathieu - 5 km
Route7 sept.· Mathieu· 5 km
22'22"RP
4'28/km30ᵉ scratch
Trail de la Flora
Trail29 juin· 20 km· 435 D+Cote 52
1h47'32"
5'23/km36ᵉ scratch
Les Foulées de la Cathédrale
Route22 juin· Chartres (28)· 10 km
57'59"
5'48/km1 545ᵉ scratch
Catégorie · V1M
384ᵉ / 433
Top 89 %
Chrono net 57'59"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Mondevillerun - 6 km
Route2 juin· Mondeville· 6 km
33'49"
5'38/km34ᵉ scratch
Trail de Ker Al Lann | TKAL Run
Trail12 mai· 14 km· 350 D+Cote 53
1h21'21"
5'49/km29ᵉ scratch
Le Tour de la Route des Grands Vins - 25 km
Trail21 avr.· Mauves· 25 km· 970 D+Cote 47
2h56'51"
7'04/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 206
Top 38 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 43
Top 47 %
Genre · H
71ᵉ / 154
Top 46 %
Chrono net 2h56'51"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
Rennes Urban Trail - 24km
Trail19 avr.· 24 km
2h13'05"
5'33/km450ᵉ scratch
Scratch
450ᵉ / 2326
Top 19 %
Chrono net 2h13'05"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Trail Raye Saint Vincinoise
Trail10 juin· 16 km· 690 D+Cote 52
1h38'51"
6'11/km27ᵉ scratch
Les Foulées de la Capitale de Petite Camargue - 11 km
Route27 mai· Le Cailar· 11 km
58'58"
5'22/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 150
Top 44 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 32
Top 59 %
Genre · H
56ᵉ / 94
Top 60 %
Chrono net 58'58"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
La Course des Capitelles - 12 km
Route22 avr.· Blauzac· 12 km
1h16'36"
6'23/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 117
Top 63 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 29
Top 86 %
Genre · H
66ᵉ / 86
Top 77 %
Chrono net 1h16'36"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Trail de Ker Al Lann | TKAL Run
Trail8 avr.· 14 km· 325 D+Cote 49
1h31'13"
6'31/km72ᵉ scratch
Trail'Eurre - 14 km
Trail4 févr.· Eurre· 14 km
1h21'23"
5'49/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 269
Top 35 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 69
Top 38 %
Genre · H
92ᵉ / 217
Top 42 %
Chrono net 1h21'23"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Les Foulées Upiennes l'Hivernale
Trail7 janv.· 13 km· 430 D+Cote 50
1h31'41"
7'03/km49ᵉ scratch
2017
10 km du Canal
Route3 déc.· Perigueux· 10 km
41'15"RP
4'08/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 1605
Top 9 %
Catégorie · SEM
55ᵉ / 327
Top 17 %
Genre · H
138ᵉ / 1089
Top 13 %
Chrono net 41'15"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Trail des Gaulois (07)
Trail22 oct.· 17 km· 690 D+Cote 51
1h41'02"
5'57/km80ᵉ scratch
Trail des légendes de Brocéliande
Trail10 sept.· 23 km· 600 D+Cote 53
2h16'58"
5'57/km88ᵉ scratch
La Marinade
Route14 août· Ste Marie· 10 km
47'12"
4'43/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 766
Top 26 %
Catégorie · SEM
79ᵉ / 178
Top 44 %
Genre · H
190ᵉ / 579
Top 33 %
Chrono net 47'12"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Course Nature Bénouville Blainville - Course nature blainville benouville
Trail14 juil.· Benouville
1h15'15"
-375ᵉ scratch
2016
10 km du Canal
Route4 déc.· Perigueux· 10 km
45'08"
4'31/km332ᵉ scratch
Scratch
332ᵉ / 2030
Top 16 %
Catégorie · SEM
133ᵉ / 452
Top 29 %
Genre · H
319ᵉ / 1360
Top 23 %
Chrono net 45'08"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
La Translutine - 10.217 km
Route23 juil.· Luc Sur Mer· 10.217 km
51'50"
5'04/km261ᵉ scratch
Scratch
261ᵉ / 498
Top 52 %
Catégorie · SEM
109ᵉ / 164
Top 66 %
Genre · H
231ᵉ / 380
Top 61 %
Chrono net 51'50"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
La Course Nature Blainville-Bénouville
Trail14 juil.· Blainville Sur Orne· 12.7 km
1h01'47"
4'52/km224ᵉ scratch
Scratch
224ᵉ / 396
Top 57 %
Catégorie · SEM
76ᵉ / 100
Top 76 %
Genre · H
202ᵉ / 305
Top 66 %
Chrono net 1h01'47"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21.1 km
1h48'34"
5'09/km1 564ᵉ scratch
Scratch
1564ᵉ / 4127
Top 38 %
Catégorie · SEM
635ᵉ / 1166
Top 54 %
Genre · H
1454ᵉ / 3129
Top 46 %
Chrono net 1h48'34"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
La Nonantaise - 12,2km de la Nonantaise
Route3 avr.· Nonant· 12.2 km
59'27"
4'52/km110ᵉ scratch
Les Foulées Nature De Villons Les Buissons - 7,5km de Villons le Buissons
Route19 mars· Villons Les Buissons· 7.5 km
35'36"
4'45/km20ᵉ scratch
Les Foulées du LCL et de la Ville de Bayeux - 10 km
Route13 mars· Bayeux· 10 km
50'11"
5'01/km599ᵉ scratch
Scratch
599ᵉ / 1034
Top 58 %
Catégorie · SEM
211ᵉ / 278
Top 76 %
Genre · H
523ᵉ / 733
Top 71 %
Chrono net 50'11"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2015
Le 34èMe Enduro Pédestre Des Sables - HOMME M
Route29 août· Agon-Coutainville
1h18'49"
-537ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route29 mars· Alencon· 15.4 km
1h19'11"
5'09/km832ᵉ scratch
Scratch
832ᵉ / 2851
Top 29 %
Catégorie · SEM
316ᵉ / 692
Top 46 %
Genre · H
801ᵉ / 2286
Top 35 %
Chrono net 1h19'11"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées du LCL et de la Ville de Bayeux
Route15 mars· Bayeux· 10 km
48'30"
4'51/km386ᵉ scratch
Scratch
386ᵉ / 817
Top 47 %
Catégorie · SEM
158ᵉ / 231
Top 68 %
Genre · H
351ᵉ / 608
Top 58 %
Chrono net 48'30"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2014
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon
Route5 oct.· Pont De Normandie Le Havre· 21.1 km
1h48'48"
5'09/km360ᵉ scratch
La Villersoise
Route31 août· Villers Bocage· 10 km
45'35"
4'34/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 210
Top 54 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 61
Top 75 %
Genre · H
105ᵉ / 167
Top 63 %
Chrono net 45'35"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Marathon du Finistère
Route29 juin· Plouescat· 42.195 km
4h03'35"
5'46/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 345
Top 56 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 72
Top 64 %
Genre · H
178ᵉ / 288
Top 62 %
Chrono net 4h03'35"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Les Foulées du LCL et de la Ville de Bayeux
Route16 mars· Bayeux· 10 km
46'15"
4'38/km286ᵉ scratch
Scratch
286ᵉ / 758
Top 38 %
Catégorie · SEM
126ᵉ / 226
Top 56 %
Genre · H
261ᵉ / 561
Top 47 %
Chrono net 46'15"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Les 3èMe Foulées De L'ensi Caen - 6km
Route16 févr.· Caen· 6 km
26'28"
4'25/km45ᵉ scratch
2013
Le 1Er Trail Des Vilains - 12km
Route6 oct.· Verson· 12 km
1h01'38"
5'08/km81ᵉ scratch
Les Foulees Des Dunes 18 Eme Edition - 9 km
Route15 août· St Brevin· 9 km
51'29"
5'43/km273ᵉ scratch
Trail Du Bout Du Monde - 15km
Route7 juil.· Plouzane· 15 km
1h25'08"
5'41/km107ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Caen· 21.1 km
1h38'36"RP
4'40/km537ᵉ scratch
Scratch
537ᵉ / 2897
Top 19 %
Catégorie · SEM
255ᵉ / 932
Top 27 %
Genre · H
518ᵉ / 2324
Top 22 %
Chrono net 1h38'36"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Marathon de Nantes
Route21 avr.· Nantes· 42.195 km
4h00'57"RP
5'43/km1 911ᵉ scratch
Scratch
1911ᵉ / 2884
Top 66 %
Catégorie · SEM
574ᵉ / 806
Top 71 %
Genre · H
1774ᵉ / 2549
Top 70 %
Chrono net 4h00'57"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux
Route17 mars· Bayeux· 21.1 km
1h51'48"
5'18/km385ᵉ scratch
Scratch
385ᵉ / 500
Top 77 %
Catégorie · SEM
122ᵉ / 146
Top 84 %
Genre · H
353ᵉ / 443
Top 80 %
Chrono net 1h51'48"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2012
Courir entre deux "O" - 21 km
Trail25 nov.· Caen· 21 km
1h53'06"
5'23/km542ᵉ scratch
Scratch
542ᵉ / 910
Top 60 %
Catégorie · SEM
182ᵉ / 245
Top 74 %
Genre · H
520ᵉ / 800
Top 65 %
Chrono net 1h53'06"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Le 3èMe Trail Des Bois De Baron - trail court de 20km
Trail28 oct.· Baron Sur Odon· 20 km
1h52'15"
5'37/km87ᵉ scratch
Le 4èMe Trail Urbain Mondevillais - 12km course nature
Trail14 oct.· Mondeville· 12 km
55'45"
4'39/km49ᵉ scratch
Semi-Marathon d'Argentan
Route6 oct.· Argentan· 21.1 km
1h40'33"
4'46/km228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 583
Top 39 %
Catégorie · SEM
72ᵉ / 137
Top 53 %
Genre · H
213ᵉ / 472
Top 45 %
Chrono net 1h40'33"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Les Foulées du Port de Caen - 10 km
Route15 sept.· Caen· 10 km
43'50"
4'23/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 1053
Top 32 %
Catégorie · SEM
165ᵉ / 383
Top 43 %
Genre · H
317ᵉ / 852
Top 37 %
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
La Loupy
Route2 sept.· Louvigny· 9.5 km
41'25"
4'22/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 59
Top 42 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 25
Top 52 %
Genre · H
25ᵉ / 52
Top 48 %
Chrono net 41'25"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Le 3èMe Trail Des Sables D'or - Omaha Beach Trail de 10km
Trail19 août· Saint Laurent Sur Mer· 10 km
57'25"
5'45/km64ᵉ scratch
Courir à Pornic - 10 km
Route22 juil.· Pornic· 10 km
48'17"
4'50/km317ᵉ scratch
10 Km National De La Liberte - 10 Km Route
Route10 juin· Caen· 10 km
48'04"
4'48/km497ᵉ scratch
2011
TRAIL DU CASSOULET - 14 KM
Trail2 oct.· 14 km
1h06'38"
4'46/km26ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Trail-· 10 km
59'46"
5'59/km1 740ᵉ scratch
Scratch
1740ᵉ / 4679
Top 37 %
Chrono net 59'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h

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Trail du Boël - 24 km
Trail14 juin 2026· Pont Rean· 24 kmM3M182ᵉ
2h28'06"
Trail du Vieux Bourg
Trail9 mai 2026· 22 km· 500 D+SE6ᵉ
1h44'01"
Marathon de Paris
Route12 avril 2026· 42.195 kmSEM27369ᵉ
4h05'55"
TRAIL DE L'ABER WRACH - Hermine Trail
Trail28 mars 2026· Le folgoetM3228ᵉ
2h42'53"
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars 2026· 21.097 kmSEM17445ᵉ
1h49'31"
La Rotte des Gobions Verts | La Légendaire
Trail7 décembre 2025· 20 km· 180 D+M3H269ᵉ
1h59'00"
Semi-Marathon La Spinassienne
Route12 octobre 2025· Epinay-sur-Seine· 21.097 kmSEM345ᵉ
1h56'12"
Trail des légendes de Brocéliande - Trail Le Graal 26 Km
Trail13 septembre 2025· IffendicM3239ᵉ
3h10'33"
Trail De L'ic - TRAIL DE L'IC 10KM
Trail6 juillet 2025· Pordicné en 1983M1M331ᵉ
1h19'54"
Foulée impériale de Fontainebleau 2025 - Semi-marathon
Route6 avril 2025· Fontainebleau· 21.1 kmSE518ᵉ
1h59'26"
LoKiman - Format XS
Route21 septembre 2024· LocquirecV230ᵉ
52'14"
Rennes Urban Trail - 24 km
Trail16 avril 2023· Rennesné en 1975M2M929ᵉ
2h34'26"
Trail Du Boël - 24 km
Trail12 juin 2022· Pont Reanné en 1975M2M102ᵉ
2h15'51"
Rennes Urban Trail - 24km
Traildate à préciser · 2022· 24 kmM2295ᵉ
2h08'50"
Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route13 octobre 2019· Rennesné en 1975V1M1007ᵉ
1h43'22"
La Ronde De Crussol - 30km
Trail22 septembre 2019· Saint Perayné en 1972V1M114ᵉ
3h52'33"
Trail De Broceliande - TRAIL MERLIN 14 km
Trail8 septembre 2019· Iffendicné en 1975V1M67ᵉ
1h12'09"
Trail De Broceliande - TRAIL COURT 23 KM
Trail9 septembre 2018· Iffendicné en 1975V1M95ᵉ
2h15'08"
La Montée Du Phare D'eckmühl - montee phare
Route25 août 2018· Penmarchné en 1985SEM57ᵉ
1'24"
L'ultra Marin Raid Golfe Du Morbihan - Ronde des Douaniers 36Km
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