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MaikRINGKAMP

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Courses par saison

2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
23'44"
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
23'4423'572015201620172018
10 km
47'09"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 4 fois
47'0950'472012201420162018202020222024
Semi
1h51'08"
↘ −1'32" depuis 2013
Halbmarathon · 19 avril 2014 · couru 2 fois
1h511h5220132014
Marathon-
jamais couru
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'57"
4'47/km267ᵉ scratch
Chrono net 23'57"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'44"RP
4'45/km255ᵉ scratch
Chrono net 23'44"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h