TakeRINGENA

né en 1974
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Courses par saison
1
2009
2
2010
1
2011
2
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
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2017
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2018
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2021
1
2022
2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'17"
↘ −1'00" depuis 2009
10 km-Lauf · date à préciser · 2018 · couru 18 fois
46'1754'31200920112013201520172019202120232025
Semi
1h40'31"
Halbmarathon · date à préciser · 2010 · couru 7 fois
1h401h5320102012201420162018202020222024
Marathon
3h48'35"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21,1 km
1h53'28"
5'23/km6 837ᵉ scratch
Chrono net 1h53'28"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2024
Ascona-Locarno Run 2024 - 21 km Half Marathon · Männer
Route12 oct.· 21,1 km
1h46'27"
5'03/km275ᵉ scratch
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h44'09"
4'56/km240ᵉ scratch
Chrono net 1h44'09"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h43'43"
4'55/km1 206ᵉ scratch
Chrono net 1h43'43"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
1h43'16"
4'54/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h43'16"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h41'46"
4'49/km226ᵉ scratch
Chrono net 1h41'46"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21,1 km
1h40'31"RP
4'46/km713ᵉ scratch
Chrono net 1h40'31"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h