TakeRINGENA

né en 1974
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Courses par saison
1
2009
2
2010
1
2011
2
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
1
2017
2
2018
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2019
1
2020
1
2021
1
2022
2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'17"
↘ −1'00" depuis 2009
10 km-Lauf · date à préciser · 2018 · couru 18 fois
46'1754'31200920112013201520172019202120232025
Semi
1h40'31"
Halbmarathon · date à préciser · 2010 · couru 7 fois
1h401h5320102012201420162018202020222024
Marathon
3h48'35"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h48'35"RP
5'25/km3 444ᵉ scratch
Chrono net 3h48'35"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h