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TakeRINGENA

né en 1974
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Courses par saison

1
2009
2
2010
1
2011
2
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
1
2017
2
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'17"
↘ −1'00" depuis 2009
10 km-Lauf · date à préciser · 2018 · couru 18 fois
46'1754'31200920112013201520172019202120232025
Semi
1h40'31"
Halbmarathon · date à préciser · 2010 · couru 7 fois
1h401h5320102012201420162018202020222024
Marathon
3h48'35"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2025
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2024
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2023
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2022
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'54"
4'47/km92ᵉ scratch
Chrono net 47'54"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2021
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2020
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2019
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
54'31"
5'27/km164ᵉ scratch
Chrono net 54'31"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2018
10 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
46'17"RP
4'38/km65ᵉ scratch
Chrono net 46'17"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2017
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2016
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2015
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2014
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2013
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2012
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2011
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2010
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2009
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'17"
4'44/km73ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h