RalphRIEDE

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Records & progression

5 km
25'11"
5 km Müller + Egerer Lauf · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'24"
↘ −0'56" depuis 2022
10 km Volksbank Citylauf · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
20222023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
45'24"
4'32/km103ᵉ scratch
Chrono net 45'24"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
5 km Müller + Egerer Lauf
Route15 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
25'11"
5'02/km97ᵉ scratch
Chrono net 25'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
46'20"
4'38/km91ᵉ scratch
Chrono net 46'20"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h