JörgRIDDER

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Chiffres clés
9 courses
2011 à 2026
47'18"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'18"
↘ −8'53" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 9 fois
47'181h0120112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'44/km
meilleure allure · 2014
6'10/km
saison 2026 · 1 course
9
saisons courues, de 2011 à 2026
↘ −0'53/km depuis 20114'446'104'44/km20112013201520172019202120232025
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'41"
6'10/km2 152ᵉ scratch
Chrono net 1h01'41"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'19"
5'56/km1 773ᵉ scratch
Chrono net 59'19"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'32"
5'57/km1 312ᵉ scratch
Chrono net 59'32"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'10"
6'07/km1 970ᵉ scratch
Chrono net 1h01'10"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'00"
4'54/km807ᵉ scratch
Chrono net 49'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'18"
4'44/km675ᵉ scratch
Chrono net 47'18"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'52"
4'59/km951ᵉ scratch
Chrono net 49'52"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'57"
5'00/km990ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'11"
5'37/km1 307ᵉ scratch
Chrono net 56'11"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h