ClémenceRICOU

née en 2001
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Chiffres clés
11 courses
2022 à 2025
2h08'52"
RP Semi
56'02"
RP 10 km
23'59"
RP 5 km
Courses par saison
1
2022
1
2023
2
2024
7
2025
20257 courses7 route

Records & progression

5 km
23'59"
↘ −3'50" depuis 2023
Semi-Marathon International de Lille - 5 km · 16 mars 2025 · couru 6 fois
23'5927'49202320242025
10 km
56'02"
↘ −10'26" depuis 2022
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route · 20 octobre 2024 · couru 4 fois
56'021h062022202320242025
Semi
2h08'52"
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route19 oct.· Tourcoing· 10 km
1h00'52"
6'05/km1 002ᵉ scratch
Boucles Tourquennoises - 5km
Route19 oct.· Tourcoing· 5 km
26'45"
5'21/km189ᵉ scratch
Les Foulées Halluinoises - 10 km
Route12 oct.· Halluin· 10 km
1h00'08"
6'01/km373ᵉ scratch
Scratch
373ᵉ / 420
Top 89 %
Catégorie · SEF
23ᵉ / 31
Top 74 %
Genre · F
66ᵉ / 99
Top 67 %
Chrono net 1h00'08"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Les Foulées Halluinoises - 5 km
Route12 oct.· Halluin· 5 km
26'45"
5'21/km217ᵉ scratch
Scratch
217ᵉ / 406
Top 53 %
Catégorie · SEF
17ᵉ / 52
Top 33 %
Genre · F
50ᵉ / 165
Top 30 %
Chrono net 26'45"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route21 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
2h08'52"RP
6'06/km3 182ᵉ scratch
Scratch
3182ᵉ / 3966
Top 80 %
Catégorie · SEF
332ᵉ / 575
Top 58 %
Genre · F
698ᵉ / 1141
Top 61 %
Chrono net 2h08'52"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulées Nature - 5 km
Route6 avr.· Roncq· 5 km
24'01"
4'48/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 219
Top 22 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 32
Top 6 %
Genre · F
9ᵉ / 128
Top 7 %
Chrono net 24'01"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Semi-Marathon International de Lille - 5 km
Route16 mars· Lille· 5 km
23'59"RP
4'48/km1 194ᵉ scratch
Scratch
1194ᵉ / 2201
Top 54 %
Catégorie · SEF
146ᵉ / 499
Top 29 %
Genre · F
303ᵉ / 1004
Top 30 %
Chrono net 23'59"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2024
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route20 oct.· Tourcoing· 10 km
56'02"RP
5'36/km635ᵉ scratch
Semi-Marathon International de Lille - 5 km
Route17 mars· Lille· 5 km
27'05"
5'25/km458ᵉ scratch
Scratch
458ᵉ / 807
Top 57 %
Catégorie · SEF
77ᵉ / 193
Top 40 %
Genre · F
155ᵉ / 420
Top 37 %
Chrono net 27'05"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2023
Boucles Tourquennoises - 5km
Route15 oct.· Tourcoing· 5 km
27'49"
5'34/km102ᵉ scratch
2022
Les Boucles Tourquennoises - 10 km
Route16 oct.· Tourcoing· 10 km
1h06'28"
6'39/km556ᵉ scratch
Scratch
556ᵉ / 595
Top 93 %
Catégorie · ESF
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · F
122ᵉ / 144
Top 85 %
Chrono net 1h06'28"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h

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Tout Angers Bouge - TRAIL DE LA CITÉ
Trail1 juin 2025· Angersnée en 2002SEF687ᵉ
1h17'08"
Trail Urbain 7 d'honneur - Trail Urbain 5km (150 D+)
Trail21 avril 2025· 5 kmnée en 2002SEF103ᵉ
31'43"
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