FrédériqueRICHARD

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Chiffres clés
11 courses
2019 à 2025
54'47"
RP 10 km
29 km
plus long trail · 690 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
4
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
4
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Cardio Challenge Heroes
Route23 nov.· Bois de Vincennes· 10 km
55'47"
5'35/km1 686ᵉ scratch
Scratch
1686ᵉ / 3088
Top 55 %
Catégorie · M4F
14ᵉ / 46
Top 30 %
Genre · F
494ᵉ / 1384
Top 36 %
Chrono net 55'47"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris 7eme arrondissement· 10 km
1h02'53"
6'17/km11 810ᵉ scratch
Scratch
11810ᵉ / 17412
Top 68 %
Chrono net 1h02'53"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
Odyssea Paris - 10 km
Route5 oct.· Paris· 10 km
58'08"
5'49/km6 864ᵉ scratch
Scratch
6864ᵉ / 13808
Top 50 %
Catégorie · M4F
76ᵉ / 382
Top 20 %
Genre · F
2384ᵉ / 7382
Top 32 %
Chrono net 58'08"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
TRIATHLON DES COLLINES 2024
Triathlon21 juil.· 26240 Saint-Barthélémy de Vals
1h59'41"
158ᵉ scratch
Natation
23'31"
20% · 113ᵉ
Vélo
54'54"
46% · 109ᵉ
CAP
41'17"
34% · 119ᵉ
Les 10km des Champs-Elysées - 10 km des Champs-Elysées
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 km
59'14"
5'55/km6 579ᵉ scratch
Scratch
6579ᵉ / 10533
Top 62 %
Chrono net 59'14"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Odysséa Paris 2023 - 10 Km Route
Route30 oct.· Paris· 10 km
54'47"RP
5'29/km5 764ᵉ scratch
2020
Trail des Avens | Deux étapes (13+16)
Trail10 oct.· 29 km· 690 D+Cote 29
4h45'04"
9'50/km132ᵉ scratch
2019
SEMI DES VIGNOBLES & 10 KM BENOIT MAKOWKA - 10 KM BENOIT MAKOWKA
Route22 sept.· SAINT MAXIMIN· 10 km
58'11"
5'49/km160ᵉ scratch
Trail des Avens | Dimanche
Trail5 mai· 15 km· 450 D+Cote 29
2h56'20"
11'45/km828ᵉ scratch
Le Septrail
Trail3 mars· 9 km· 180 D+Cote 34
1h04'01"
7'07/km210ᵉ scratch
Chrono net 1h04'01"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Boucle et Trail de Valtrède | Les balcons du Saut
Trail24 févr.· 8 km· 180 D+Cote 33
57'41"
7'13/km147ᵉ scratch

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Trail De Trévarez (18 èMe éDition) - 7 Km Trail découverte
Trail8 février 2026· Chateauneuf Du Faounée en 1968M4F121ᵉ
44'30"
Carro-Carry - ?
Route29 septembre 2024· Carry Le Rouetnée en 1964M5F1681ᵉ
1h27'15"
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août 2024· 10 kmV1M11570ᵉ
1h04'53"
Le Trail de l'Or Vert et ses Pépites
Trail8 octobre 2023· 11 km· 250 D+M5F184ᵉ
1h26'30"
Le Bol D'air Barbenais - 10 kms non officiel
Route17 juin 2023· La Barbennée en 1964M4F323ᵉ
1h20'35"
Les Collines Du Berger - 9 kms
Route5 mars 2023· Coudouxnée en 1964M4F133ᵉ
1h05'43"
Trail De L'or Vert - Course Nature (15km) D
Trail8 mars 2020· Mouriesnée en 1964M4F229ᵉ
2h13'32"
12ème éDition - Boucle De Valtrède - Trail De Valtrède - 14km
Trail9 février 2020· Chateauneuf Les Martiguesnée en 1964M4F324ᵉ
1h39'45"
41ième Boucle Gardannaise - 12km
Trail12 janvier 2020· Gardannenée en 1964M4F368ᵉ
1h30'17"
10 Km François Blanc - 10km
Route2 septembre 2018· Salon De Provencenée en 1964V2F177ᵉ
1h07'00"
Eco Ronde Médiévale De Miramas Le Vieux - Eco ronde
Route26 août 2018· Miramasnée en 1964V2F278ᵉ
1h03'31"
Trail de Chateau-Virant
Trail29 avril 2018· La Fare Les Oliviers· 10 kmV2F221ᵉ
1h14'32"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route4 octobre 2015· Parisnée en 1987SEF11549ᵉ
1h06'38"
Go Sport Running Tour Du Chateau De Versailles - La Course Des Princesses 8 Km
Route29 juin 2014· Versaillesnée en 1980SEF597ᵉ
48'00"
Foulees De Savigny - 1/2 Marathon
Route9 mars 2014· Savigny Sur Orgenée en 1971V1F838ᵉ
2h28'24"
Maxi Cross De La Butte Verte - Maxi Cross
Route17 novembre 2013· Mantes La Jolienée en 1980SEF217ᵉ
1h19'05"
10km Odyssea Paris - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Paris 12Emenée en 1971V1F7124ᵉ
1h09'22"
La Parisienne - 6,7 km
Route15 septembre 2013· Paris - 16075 - I-Fnée en 1987SEF11023ᵉ
43'06"
Course Des Kangourous - 6,7 km
Route9 décembre 2012· Maintenonnée en 1978SEF4ᵉ
26'48"
10 Km Odyssea - 10 km
Route6 octobre 2012· Paris000 - _HFnée en 1971V1M5827ᵉ
1h06'32"
Le Trail Des Truffières - 19km
Trail21 novembre 2010· St Paul 3 Chateauxnée en 1966V1F295ᵉ
2h15'40"
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