HeinrichRHEKER

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Chiffres clés
7 courses
2011 à 2018
1h37'35"
RP Semi
44'00"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'00"
↘ −0'32" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 4 fois
44'0045'1020112012201320142015
Semi
1h37'35"
↘ −2'13" depuis 2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h371h42201620172018
Marathon-
jamais couru
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h42'18"
4'51/km403ᵉ scratch
Chrono net 1h42'18"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h37'35"RP
4'38/km241ᵉ scratch
Chrono net 1h37'35"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h39'48"
4'44/km397ᵉ scratch
Chrono net 1h39'48"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'56"
4'30/km391ᵉ scratch
Chrono net 44'56"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'10"
4'31/km433ᵉ scratch
Chrono net 45'10"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'00"RP
4'24/km369ᵉ scratch
Chrono net 44'00"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'32"
4'27/km295ᵉ scratch
Chrono net 44'32"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h