JonasRHEKER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h20'37"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 4 fois
20192020202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h22'39"
8'16/km2 681ᵉ scratch
Chrono net 1h22'39"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h22'39"
8'16/km833ᵉ scratch
Chrono net 1h22'39"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h20'37"
8'04/km2 596ᵉ scratch
Chrono net 1h20'37"Allure 8'04/kmVitesse 7,4 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h20'37"
8'04/km858ᵉ scratch
Chrono net 1h20'37"Allure 8'04/kmVitesse 7,4 km/h