RonjaREST

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Records & progression

5 km
28'49"
↘ −5'03" depuis 2012
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
2012201320142015201620172018
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'12"
5'50/km290ᵉ scratch
Chrono net 29'12"Brut 30'03"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'12"
5'50/km60ᵉ scratch
Chrono net 29'12"Brut 30'03"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'49"
5'46/km266ᵉ scratch
Chrono net 28'49"Brut 32'01"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
SBK 5km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'49"
5'46/km61ᵉ scratch
Chrono net 28'49"Brut 32'01"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'52"
6'46/km455ᵉ scratch
Chrono net 33'52"Brut 34'21"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h