RalfRENTING

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h28'29"
Halbmarathon · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h18'07"
↘ −2h05'31" depuis 2015
innogy Seerunde · date à préciser · 2016 · couru 4 fois
20152016201720182019
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h08'34"
4'28/km3 666ᵉ scratch
Scratch
3666ᵉ / 44105
Top 8 %
Catégorie · V2M
295ᵉ / 7004
Top 4 %
Genre · H
3419ᵉ / 30818
Top 11 %
Chrono net 3h08'34"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
1h28'29"
4'12/km22ᵉ scratch
Chrono net 1h28'29"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2017
Hauptlauf
Route5 nov.· Herne Citylauf
40'20"
-25ᵉ scratch
Chrono net 40'20"
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h13'33"
4'35/km47ᵉ scratch
Chrono net 3h13'33"Brut 3h13'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2016
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h18'07"
1'51/km35ᵉ scratch
Chrono net 1h18'07"Brut 1h18'19"Allure 1'51/kmVitesse 32,4 km/h
2015
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h23'38"
4'50/km112ᵉ scratch
Chrono net 3h23'38"Brut 3h23'48"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h