UweRENNINGS

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Records & progression

5 km
30'16"
5 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 4 fois
20112012
10 km
53'57"
↘ −0'44" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 4 fois
20112012
Semi
1h54'01"
↘ −2'38" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 2 fois
20112012
Marathon-
jamais couru
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h54'01"
5'24/km838ᵉ scratch
Chrono net 1h54'01"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
53'57"
5'24/km1 435ᵉ scratch
Chrono net 53'57"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'57"
5'24/km408ᵉ scratch
Chrono net 53'57"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'13"
7'39/km793ᵉ scratch
Chrono net 38'13"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'13"
7'39/km222ᵉ scratch
Chrono net 38'13"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h56'39"
5'32/km570ᵉ scratch
Chrono net 1h56'39"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'41"
5'28/km1 166ᵉ scratch
Chrono net 54'41"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'41"
5'28/km278ᵉ scratch
Chrono net 54'41"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'16"
6'03/km498ᵉ scratch
Chrono net 30'16"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
5 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'16"
6'03/km115ᵉ scratch
Chrono net 30'16"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h