Heinz-peterRENKENS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'12"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h38'40"
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 3 fois
1h381h432015201620172018
Marathon
3h12'10"
↘ −32'19" depuis 2011
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2015 · couru 18 fois
3h123h57201120132015201720192021
2021
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h35'22"
5'06/km115ᵉ scratch
Chrono net 3h35'22"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2019
Marathon de Duisburg
Route2 juin· Duisburg· 42.195 km
3h57'36"
5'38/km140ᵉ scratch
Chrono net 3h57'36"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h43'15"
4'54/km276ᵉ scratch
Chrono net 1h43'15"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h53'53"
5'33/km185ᵉ scratch
Chrono net 3h53'53"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Marathon de Duisburg
Route11 juin· Duisburg· 42.195 km
3h30'19"
4'59/km51ᵉ scratch
Chrono net 3h30'19"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h22'19"
4'48/km77ᵉ scratch
Chrono net 3h22'19"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2016
Marathon de Duisburg
Route5 juin· Duisburg· 42.195 km
3h31'43"
5'01/km84ᵉ scratch
Chrono net 3h31'43"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h52'50"
5'31/km184ᵉ scratch
Chrono net 3h52'50"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
3h31'43"
5'01/km84ᵉ scratch
Chrono net 3h31'43"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h38'40"
4'41/km220ᵉ scratch
Chrono net 1h38'40"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h38'40"
4'41/km220ᵉ scratch
Chrono net 1h38'40"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h12'10"
4'33/km63ᵉ scratch
Chrono net 3h12'10"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2014
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h16'55"
4'40/km105ᵉ scratch
Chrono net 3h16'55"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h22'03"
4'47/km961ᵉ scratch
Chrono net 3h22'03"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Marathon Deutsche Meisterschaften
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h22'03"
4'47/km241ᵉ scratch
Chrono net 3h22'03"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Marathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h24'29"
4'51/km113ᵉ scratch
Chrono net 3h24'29"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
3h41'36"
5'15/km202ᵉ scratch
Chrono net 3h41'36"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h44'29"
5'19/km2 459ᵉ scratch
Chrono net 3h44'29"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h44'29"
5'19/km1 511ᵉ scratch
Chrono net 3h44'29"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h28'10"
4'56/km312ᵉ scratch
Chrono net 3h28'10"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
52'12"
5'13/km65ᵉ scratch
Chrono net 52'12"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Westdeutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h28'10"
4'56/km80ᵉ scratch
Chrono net 3h28'10"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h