MarkREHDER

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Records & progression

5 km
22'40"
5 km Müller + Egerer Lauf · 16 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'49"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 8 fois
2012201420162018202020222024
Semi
1h41'00"
Halbmarathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h41'00"
4'47/km1 151ᵉ scratch
Chrono net 1h41'00"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
45'55"
4'36/km167ᵉ scratch
Chrono net 45'55"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 10 km
45'55"
4'36/km24ᵉ scratch
Chrono net 45'55"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
46'32"
4'39/km120ᵉ scratch
Chrono net 46'32"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2022
5 km Müller + Egerer Lauf
Route16 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
22'40"
4'32/km39ᵉ scratch
Chrono net 22'40"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2019
Stadtwerke Halle 10km-Lauf
Route13 oct.· Mdm· 10 km
48'22"
4'50/km160ᵉ scratch
Chrono net 48'22"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Stadtwerke Halle 10km-Lauf - Sparkasse
Route13 oct.· Mdm· 10 km
48'22"
4'50/km77ᵉ scratch
Chrono net 48'22"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 km
48'43"
4'52/km612ᵉ scratch
Chrono net 48'43"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'17"
4'44/km629ᵉ scratch
Chrono net 47'17"Brut 47'51"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
43'49"
4'23/km370ᵉ scratch
Chrono net 43'49"Brut 44'12"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h