FrédériqueREFFET

né(e) en 1970
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Chiffres clés
18 courses
2006 à 2022
4h15'14"
RP Marathon
35'41"
RP Semi
50'56"
RP 10 km
Courses par saison
1
2006
2007
2008
2009
2
2010
2
2011
1
2012
3
2013
2014
1
2015
2
2016
1
2017
3
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'56"
10 Km Du Conseil Général - 10 Km Route · 1 mai 2006 · couru 3 fois
50'5657'412006200820102012201420162018
Semi
35'41"
SEMI MARATHON DU PAYS D AIX - L Aixoise · 30 mai 2010 · couru 8 fois
35'412h102010201120122013201420152016
Marathon
4h15'14"
↘ −3'47" depuis 2016
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 2 fois
4h154h192016201720182019
2022
Marseille-Cassis
Route30 oct.
2h33'55"
-16 431ᵉ scratch
Scratch
16431ᵉ / 17980
Top 91 %
Catégorie · M3F
548ᵉ / 653
Top 84 %
Genre · F
5015ᵉ / 5809
Top 86 %
Chrono net 2h33'55"
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h15'14"RP
6'03/km25 478ᵉ scratch
Scratch
25478ᵉ / 44105
Top 58 %
Catégorie · V1F
1737ᵉ / 4494
Top 39 %
Genre · F
5317ᵉ / 13287
Top 40 %
Chrono net 4h15'14"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2018
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h59'27"
5'58/km11 010ᵉ scratch
Scratch
11010ᵉ / 18783
Top 59 %
Catégorie · F
2208ᵉ / 6008
Top 37 %
Genre · F
2208ᵉ / 6008
Top 37 %
Chrono net 1h59'27"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
10km Foulées Ressource - 10 kms non officiel
Route7 oct.· Aix En Provence· 10 km
55'35"
5'34/km173ᵉ scratch
Carro-Carry
Route30 sept.· Carro· 14.4 km
1h22'56"
5'46/km1 165ᵉ scratch
Scratch
1165ᵉ / 1857
Top 63 %
Catégorie · V1F
76ᵉ / 212
Top 36 %
Genre · F
229ᵉ / 594
Top 39 %
Chrono net 1h22'56"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2017
Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km
Route23 avr.· La Fare Les Oliviers· 17.2 km
1h55'36"
6'43/km234ᵉ scratch
Scratch
234ᵉ / 259
Top 90 %
Catégorie · V1F
19ᵉ / 21
Top 90 %
Genre · F
48ᵉ / 58
Top 83 %
Chrono net 1h55'36"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2016
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route13 nov.· Nice· 42.195 km
4h19'01"
6'08/km4 448ᵉ scratch
Scratch
4448ᵉ / 6727
Top 66 %
Catégorie · V1F
290ᵉ / 580
Top 50 %
Genre · F
725ᵉ / 1523
Top 48 %
Chrono net 4h19'01"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route20 mars· Marseille· 21.1 km
2h01'01"
5'44/km2 467ᵉ scratch
Scratch
2467ᵉ / 3805
Top 65 %
Catégorie · V1F
158ᵉ / 371
Top 43 %
Genre · F
518ᵉ / 1193
Top 43 %
Chrono net 2h01'02"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2015
La Foulée Ressource - 10 km
Route10 oct.· Aix En Provence· 10 km
57'41"
5'46/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 416
Top 53 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 44
Top 32 %
Genre · F
44ᵉ / 152
Top 29 %
Chrono net 57'41"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2013
Marathon de Provence Luberon - 21.1 km
Route6 oct.· Pertuis· 21.1 km
2h08'23"
6'05/km625ᵉ scratch
Scratch
625ᵉ / 817
Top 76 %
Catégorie · V1M
210ᵉ / 238
Top 88 %
Genre · H
506ᵉ / 602
Top 84 %
Chrono net 2h08'23"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km
Route14 avr.· La Fare Les Oliviers· 16.5 km
1h44'27"
6'20/km178ᵉ scratch
Scratch
178ᵉ / 213
Top 84 %
Catégorie · V1F
15ᵉ / 16
Top 94 %
Genre · F
27ᵉ / 43
Top 63 %
Chrono net 1h44'27"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route24 mars· Marseille· 21.1 km
2h08'22"
6'05/km1 592ᵉ scratch
Scratch
1592ᵉ / 2133
Top 75 %
Catégorie · V1F
153ᵉ / 332
Top 46 %
Genre · F
293ᵉ / 581
Top 50 %
Chrono net 2h08'22"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2012
Marathon de Provence Luberon - 21.1 km
Route7 oct.· Pertuis· 21.1 km
2h10'46"
6'12/km640ᵉ scratch
Scratch
640ᵉ / 947
Top 68 %
Catégorie · V1F
71ᵉ / 137
Top 52 %
Genre · F
142ᵉ / 276
Top 51 %
Chrono net 2h10'46"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2011
Semi Marathon Du Pays D'aix-L'aixoise 3èMe Ed. - Semi-marathon
Route15 mai· Aix En Provence· 21.1 km
2h07'30"
6'03/km961ᵉ scratch
Semi Marathon De Marseille - 1/2 Marathon
Route17 avr.· Marseille· 21.1 km
2h02'19"
5'48/km1 159ᵉ scratch
2010
Marathon De Provence Luberon - 1/2 Marathon
Route3 oct.· Pertuis· 21.1 km
2h10'13"
6'10/km695ᵉ scratch
SEMI MARATHON DU PAYS D AIX - L Aixoise
Route30 mai· AIX EN PROVENCE· 21.1 km
35'41"RP
1'41/km51ᵉ scratch
2006
10 Km Du Conseil Général - 10 Km Route
Route1 mai· Marseille· 10 km
50'56"RP
5'06/km653ᵉ scratch

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20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2022· Marseillené(e) en 1970M3F12811ᵉ
2h33'55"
Run In Marseille - 1/2 Marathon
Route20 mars 2016· Marseillené(e) en 1970V1F2551ᵉ
2h01'01"
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