FokkoREDENIUS

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Courses par saison
3
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'05"
10 km Lauf · 3 avril 2022 · couru 4 fois
57'0559'3620222023202420252026
Semi
1h38'59"
↘ −1'12" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 4 fois
1h381h5120122013201420152016201720182019
Marathon
44'22"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
44'224h0020122013
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h51'04"
5'16/km2 105ᵉ scratch
Chrono net 1h51'04"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h39'39"
4'43/km876ᵉ scratch
Chrono net 1h39'39"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h38'59"RP
4'42/km580ᵉ scratch
Chrono net 1h38'59"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21,1 km
1h40'11"
4'45/km271ᵉ scratch
Chrono net 1h40'11"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h