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FokkoREDENIUS

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Courses par saison

3
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'05"
10 km Lauf · 3 avril 2022 · couru 4 fois
57'0559'3620222023202420252026
Semi
1h38'59"
↘ −1'12" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 4 fois
1h381h5120122013201420152016201720182019
Marathon
4h00'21"
TUI Marathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
58'59"
5'54/km1 752ᵉ scratch
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
59'36"
5'58/km900ᵉ scratch
Chrono net 59'36"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
57'44"
5'46/km938ᵉ scratch
Chrono net 57'44"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
57'05"RP
5'43/km673ᵉ scratch
Chrono net 57'05"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h